ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า สีเล็บ


เคล็ดลับพื้นฐานเพื่อผิวสวยและสุขภาพสะอาดจากภายใน




ความสะอาด

หากคุณปรารถนาที่จะมีผิวสวยเหมือนอย่างนางแบบในนิตยสาร อย่างแรกที่คุณต้องคำนึงถึงก็คือการทำความสะอาดผิวพรรณ เพราะบริษัทเจ้าของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตามท้องตลาดทั่วไปต้องการโฆษณาให้คุณเชื่อว่าผิวสุขภาพดีมักหาซื้อได้ในรูปแบบของกระปุก แต่จริงๆแล้วผิวที่สดใสชุ่มชื้นและไร้ริ้วรอยล้วนเป็นผลมาจากการทำความสะอาดซึ่งไม่ใช่แค่ชั้นผิวแต่เป็นส่วนลึกภายในร่างกายเลยทีเดียว

เลือดสะอาดเป็นสารอาหารมหัศจรรย์ที่ส่งตรงไปยังทุกประตูของเซลล์ในร่างกายอย่างต่อเนื่องและทำให้คุณมีผิวสวย ทุกวันนี้การขับสารพิษออกจากเลือดและอวัยวะของคุณเป็นเรื่องยากเพราะเราอยู่ใน ?ทะเล? ของสารเคมีและอาหารแปรรูปเป็นส่วนใหญ่ หากเป้าหมายของคุณคือการมีผิวสวย คุณต้องใส่ใจกับการขับสารอันตรายเหล่านี้ออกจากร่างกายพร้อมกับป้อนสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าไป

อวัยวะทั้ง 6 ที่จะทำให้คุณมีผิวสวย

ตับ,ไต, ต่อมหมวกไต, ต่อมไทรอยด์, ลำไส้ใหญ่ ลำไส้เล็ก คุณต้องดูแลอวัยวะเหล่านี้ให้สะอาดตลอดเวลาเพียงเท่านี้ผิวสวยสุขภาพดีก็จะอยู่แค่เอื้อม

ตับไต เป็นอวัยวะที่ต้องกรองสิ่งสกปรกอย่างต่อเนื่องเหมือนกับการทำงานบ้าน ทุกวันนี้พวกมันต้องทำงานหนักและได้รับค่าตอบแทนน้อย ถ้างั้นทำไมต้องให้ตับไตเผชิญกับปัจจัยเสี่ยงภายนอกด้วยล่ะ? ควรปกป้องพวกเขาจากอันตรายและดูแลให้ดี อีกไม่นานผิวพรรณของคุณก็จะเปล่งปลั่งสดใส

ต่อมหมวกไต มีขนาดเท่ากับลูกวอลนัทมักจะถูกเรียกว่า ?ม้างาน? เนื่องจากมันจะสร้างฮอร์โมนที่จำเป็นต่างๆไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนป้องกันโรคสมองเสื่อม ฮอร์โมนต่อต้านความชรา ฮอร์โมนเพศหญิง ฮอร์โมนรังไข่ และฮอร์โมนเพศชาย

ต่อมไทรอยด์ จะช่วยหล่อเลี้ยงฮอร์โมนและทำงานใกล้ชิดกับต่อมหมวกไตเพื่อสร้างพลังงาน ส่วนสภาพผิวที่แห้งกร้านและแตกเป็นขุยคือหลักฐานที่บ่งบอกว่าต่อมไทรอยด์อ่อนแอ

สภาพของตับ ไต ต่อมหมวกไต และต่อมไทรอยด์จะขึ้นอยู่กับสภาพของ ลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ อวัยวะทั้งสองนี้นอกจากจะให้สารอาหารแก่อวัยวะอื่นๆ พวกมันยังมีหน้าที่กำจัดของเสีย หากมีของเสียค้างอยู่ในลำไส้ ผิวของคุณจะหนา มัน และหมองคล้ำ ขณะที่ผิวขาวใสบริสุทธิ์คือภาพสะท้อนของลำไส้ที่สะอาด

สุรา ยาเสพติด สารเคมีและโลหะหนัก (ปรอทตะกั่ว) มักสร้างความเสียหายให้กับคนนับล้าน ตับของคุณจะเสียหายจากน้ำมันที่ผ่านกระบวนการที่ประกอบด้วยกรดไขมันทรานส์ ขณะที่ไตจะเสียหายจากเกลือที่ปราศจากแร่ธาตุตามธรรมชาติ ซึ่งพบได้ในอาหารแปรรูปนับพันชนิด ผลิตภัณฑ์พวกพาสเจอร์ไรส์และโฮโมจีไนซ์ก็ก่อให้เกิดการอุดตันในไต และเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายของการมีผิวพรรณที่ดีนั้นคุณจำเป็นต้องเพิ่มสารอาหารเพื่อบำรุงอวัยวะทั้ง 6 ชนิดนี้เข้าไปด้วย

นึกถึงธรรมชาติ





ในตำราแพทย์แผนจีนบอกว่าฤดูใบไม้ผลิจะเป็นช่วงที่ตับสะอาดตามธรรมชาติ เพราะมีการขับสารพิษอันตรายออกไปจากร่างกาย อาหารสีเขียวรวมทั้งคลอเรลล่านั้นดีมากสำหรับตับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผักใบเขียว ได้แก่ คะน้า ผักโขม และบร็อคโคลี ก็เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมเมื่อนำมาปรุงอาหารทั้งสุกและดิบ

อาหารบำรุงร่างกายและผิวพรรณ

สุดยอดอาหารธรรมชาติคือการรวมกันของสารอาหาร ได้แก่ หญ้า ธัญพืช สาหร่าย และผักใบเขียว ลองมองหาส่วนผสมของสารอินทรีย์ที่มีสรรพคุณรักษาและบำรุงลำไส้เนื่องจากมันจะช่วยทำให้เลือดกลายเป็นด่าง พร้อมกับให้โปรตีน แร่ธาตุ และกรดไขมันด้วย

นอกจากนี้ไขมันดิบ ไขมันบริสุทธิ์ และน้ำมัน รวมทั้งน้ำมันมะพร้าวก็มีประโยชน์อย่างสูงกับต่อมไทรอยด์เนื่องจากอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหาร ขณะที่เครื่องดื่มซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น น้ำแบล็คเบอรี่ บลูเบอรี่ และชาเขียว ก็ควรนำมาบริโภคเป็นประจำ

Blogger : Donna Gates, author of The Body Ecology Diet
Source : articles.mercola.com



บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด



#ยาแต้มสิว #แชมพูแก้ผมมัน #น้ำหอมกลิ่นแป้งเด็ก #นาฬิกาผู้หญิง #อัญมณีเสริมโชคลาภ #โลชั่นผิวนุ่มชุ่มชื่น #สีผมน้ำตาลเข้ม #ครีมทารักแร้ขาว #ข้อคิดดีๆ #บอกเลิกแฟน , update.hotshopee.com , www.sevenhills-winery.com , www.khaodaily.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

ThaiGood.com