ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า สีเล็บ


สูตรลับหน้าสวยใส เด้ง เต่งตึง ด้วยไข่ขาว ใช้เงินเพียง 5 บาท เท่านั้น
สูตรลับหน้าสวยใส เด้ง เต่งตึง ด้วยไข่ขาว ใช้เงินเพียง 5 บาท เท่านั้น
ไข่ขาวมีประโยชน์ต่อผิว อย่างมหาศาล เพราะมีทั้ง อัลบูมิน วิตามินบี วิตามินซี วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค โปรตีน เกลือแร่ ซึ่งช่วยในด้านความงาม ซึ่งช่วยบำรุงให้ผิว เด้ง เต่ง ตึง ได้เรามาดูกันดีกว่าว่า เราสามารถนำไข่ขาวมาบำรุงให้ผิว เด้ง เต่ง ตึง ได้ด้วยวิธีไหนบ้าง????1.ไ


ผลไม้ 5 ชนิด ที่รับรองว่าทานแล้ว 'น้ำหนักลด' แน่นอน!
ผลไม้ 5 ชนิด ที่รับรองว่าทานแล้ว 'น้ำหนักลด' แน่นอน!
งโม แคนตาลูป เมล่อนหรือแตงชนิดต่างๆผลไม้อบแห้งwww.cravebits.comผลไม้อบแห้งสามารถให้ปริมาณพลังงานที่มากเท่าผลไม้ปกติในจำนวนไม่กี่ชิ้น แถมยังอุดมไปด้วยเกลือแร่และวิตามินสูง เผาผลาญได้เร็ว ช่วยขจัดไขมันส่วนเกินและคอเรสเตอรอลได้อย่างรวดเร็วกว่าผลไม้สด ช่วยบำรุงระบบในร่างกายและมีส่วนช่วยในการดีท็อกซ์ลำไส้อี


20 ของว่างแคลอรีต่ำ อร่อยเต็มคำแต่ให้พลังงานไม่เกิน 100 กิโลแคลอรี
20 ของว่างแคลอรีต่ำ อร่อยเต็มคำแต่ให้พลังงานไม่เกิน 100 กิโลแคลอรี
ินก็ง่าย แค่ปอกเปลือกก็รับความสดชื่นจากผลไม้ซิตรัสชนิดนี้ไปได้เลย โดยส้ม 1 ผลให้พลังงานเพียง 60 กิโลแคลอรีเท่านั้น ส่วนประโยชน์อื่น ๆ ก็มีทั้งวิตามิน เกลือแร่ ไฟเบอร์ อีกทั้งส้มยังเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ จัดอยู่ในกลุ่มผลไม้ลดน้ำหนักด้วยล่ะ6. ไข่ต้มสุก 1 ฟอง สำหรับคนที่กำลังไดเอตและอยากสร้างกล้าม เมนูไข่


ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยง่าย แก้ได้ด้วยอาหาร 4 ชนิดนี้ ช่วยเพิ่มพลังและไม่ทำให้อ้ว
ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยง่าย แก้ได้ด้วยอาหาร 4 ชนิดนี้ ช่วยเพิ่มพลังและไม่ทำให้อ้ว
ดให้เพิ่มขึ้น ทำให้รู้สึกอดทนมากขึ้นนั่นเอง ซึ่งนอกจาก "แอปเปิ้ล" แล้ว ยังพบสาร "เควอซิทิน" มากใน "องุ่น" อีกด้วย3.นม ไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ใด ๆ เพื่อเติมพลังงาน หลังออกกำลังกายเสร็จแล้ว แต่ให้ดื่มนมธรรมดาทั่วไป หรือ นมช็อกโกแลต ซึ่งประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรต และโปรตีน จะช่วยให้ร่างกายของคุณ


ความในใจของคุณหมอที่อยากจะบอกทุกคน เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเสริม
ความในใจของคุณหมอที่อยากจะบอกทุกคน เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเสริม
ไหมว่าทำไม? เพราะวิตามินเหล่านี้จะถูกห่อหุ้มอยู่ในแคปซูลเพื่อให้เดินทางไปถึงระบบย่อยอาหารได้อย่างสมบูรณ์ ความหมายคือร่างกายคุณจะไม่ได้ดูดซึมวิตามินกับเกลือแร่เลย การละเลยคุณภาพทำให้เกิดปัญหาใหญ่สองข้อ ข้อแรกคือฉันมองว่ายากับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นอย่างเดียวกันและทั้งสองอย่างนี้ก็ควรผ่านการผลิตที่ตรงตามมาตรฐ


ทันทีที่คุณอ่านบทความนี้คุณจะไม่ทิ้งเปลือกแตงโมอีกเลย!! มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมา
ทันทีที่คุณอ่านบทความนี้คุณจะไม่ทิ้งเปลือกแตงโมอีกเลย!! มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมา
ในเนื้อแตงโมเต็มไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ที่ช่วยส่งเสริมให้สุขภาพดี แต่คุณหรือไม่ว่าเปลือกแตงโมก็มีประโยชน์อย่างมากเช่นกัน อีกทั้งมันยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณมากกว่าเนื้อแตงโมอีกด้วย!ทันท


เที่ยวอย่างไร ไม่ให้มีปัญหาต่อสุขภาพ
เที่ยวอย่างไร ไม่ให้มีปัญหาต่อสุขภาพ
งนำน้ำต้มบรรจุกระติกหรือซื้อน้ำบรรจุขวดติดตัวไปด้วยเลี่ยงน้ำแข็ง เพราะกรรมวิธีการผลิตอาจไม่สะอาด และปนเปื้อนเชื้อโรคถ้ามีอาการท้องเสียควรรีบดื่มน้ำผสมเกลือแร่ที่นำติดตัวไปด้วย ควรรับประทานยาฆ่าเชื้อหรือพบแพทย์ทันทีหากมีไข้เลี่ยงการดื่มนม หรืออาหารประจำท้องถิ่นที่หมดอายุเร็วเลี่ยงการดื่มผลไม้ หรือผัก ที่ล้าง

#ทิปส์ท่องเที่ยว #ท่องเที่ยว


8 สิ่งอันตรายจากการอดอาหาร ลดน้ำหนัก
8 สิ่งอันตรายจากการอดอาหาร ลดน้ำหนัก
่าย ๆ เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า ในแต่ละวันร่างกายเราควรได้รับสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ซึ่งในแต่ละมื้อก็ต้องประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ และไขมัน และหากในวันหนึ่ง ๆ คุณขาดสารอาหารตัวใดตัวหนึ่งไป ศาสตราจารย์ Valter Longo นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Southern California ก็ขอเตือนเลยว่า คุณเข้า


10 อันดับผลไม้ ที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก
10 อันดับผลไม้ ที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก
้พลังงาน 60 kcal ต่อ 1 ถ้วยโดยประมาณอันดับ 5 สับปะรด วิตามินซีสูง มีเอนไซม์ย่อยโปรตีนชื่อบรอมีเลน (bromelain) ช่วยย่อยโปรตีนไม่ให้ตกค้างในลำไส้ และ มีเกลือแร่ วิตามินซีจำนวนมาก แถมมีส่วนช่วยต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ให้พลังงาน 50 kcal ต่อ 100 gอันดับ 4 อะโวคาโด แม้ว่า อะโวคาโค 100 กรัมให้พลังงาน 189 แคลอรี


เปลี่ยนพฤติกรรมด่วน! สิ่งที่สาวชอบทำหลังออกกำลังกาย
เปลี่ยนพฤติกรรมด่วน! สิ่งที่สาวชอบทำหลังออกกำลังกาย
มเป็นจริง เพราะฉะนั้นอย่าตามใจปาก กินให้พอดีและต้องเป็นอาหารที่มีประโยชน์ด้วย3.ให้รางวัลด้วยเครื่องดื่มหลังออกกำลังเครื่องดื่มชูกำลัง หรือ เครื่องดื่มเกลือแร่นั้น นอกจากจะสร้างความสดชื่นให้ได้ในทันทีแล้ว ยังมาพร้อมกับน้ำตาลมากมาย เพราะฉะนั้นทางที่ดีในการเติมน้ำให้ร่างกาย ก็คือ ?น้ำเปล่า? นั่นเอง ที่สำคัญคือ


เทียบกันชัดๆ อาหาร 200 กิโลแคลอรี ต่างกันแค่ไหน
เทียบกันชัดๆ อาหาร 200 กิโลแคลอรี ต่างกันแค่ไหน
ิโลแคลอรี เทียบเท่าพลังงานในอาหารเพื่อสุขภาพอย่างอาหารประเภทผักและผลไม้ที่ปริมาณเยอะกว่าเห็น ๆถ้าเลือกทานในปริมาณที่พอเหมาะก็ได้รับประโยชน์จากวิตามิน เกลือแร่ โปรตีน มากกว่าขนมต่าง ๆ ที่ส่วนใหญ่ประกอบไปด้วยแป้ง ไขมัน และน้ำตาล*หมายเหตุ อัพเดทข้อมูลล่าสุดวันที่ 25 ตุลาคม 2558 เวลา 8.30 น.


ออกกำลังกายให้หุ่นดี ไม่มีคำว่าโทรม
ออกกำลังกายให้หุ่นดี ไม่มีคำว่าโทรม
หาของว่างกินภายใน 1 ชั่วโมง วิธีนี้จะช่วยฟื้นฟูร่างกายและไม่ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าจนดูโทรมหมั่นเติมน้ำให้ร่างกาย พยายามจิบน้ำตลอดทั้งวัน และดื่มน้ำเกลือแร่ระหว่างออกกำลังกาย จะช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำและ


12 สิ่งที่บอกว่าเธอเป็นผู้หญิงเยอะ จนผู้ชายไม่เอา!!
12 สิ่งที่บอกว่าเธอเป็นผู้หญิงเยอะ จนผู้ชายไม่เอา!!
ก น้ำกรองจากเครื่องกระโหลกกะลาได้อย่างไร ระดับเธอต้องดื่มน้ำแร่จากเทือกภูเขาหิมาลัยหรือเอเวอเรสต์เท่านั้น ถ้าไม่ใช่น้ำแร่ราคาสูงเฉียดฟ้า ก็ต้องดื่มน้ำเกลือแร่ น้ำผสมวิตามินค่ะถ้าเธอเป็นโรคภูมิแพ้น้ำ ป่วยเป็นโรคบางอย่าง หรือร่างกายอ่อนแอจริงๆ จะปฏิเสธไม่ดื่มน้ำจากกระติกหรือน้ำกดทั่วไปตามศูนย์อาหารก็เข้าใจได้


เซ็กส์ช่วงเวลาไหน....ฟินสุด!!!
เซ็กส์ช่วงเวลาไหน....ฟินสุด!!!
่างวันนั้น มันทำให้จิตใจหงุดหงิดและงุ่นง่านจนไม่มีสมาธิในการประกอบกิจอย่างอื่น หลายคู่รักจึงประเดิมรักรอบแรกกันก่อนอาหารค่ำ จากนั้นค่อยชดเชยพลังงานและเกลือแร่ที่เสียไปด้วยการรับประทานอาหารร่วมกันข้อดี ? มันเป็นการระบายความตึงเครียดใต้เข็มขัดไม่ให้อึดอัดคับเป้าไปมากกว่านี้ข้อเสีย ? คุณและเขาอาจจะหมดแรงจนไม่ส


Club Burn Day ทุกการเบิร์นมีคำตอบ
Club Burn Day ทุกการเบิร์นมีคำตอบ
กเนเจอร์กิฟ?เบอร์น่า 1000 เครื่องดื่มชงเย็นรสส้ม & รสมะนาว ที่ช่วยในการเบิร์นแคลอรี่ทุกมื้ออาหารของ?คุณได้ มีส่วนผสมของใยอาหาร ไฟเบอร์ วิตามิน และเกลือแร่สูงถึง 16 ชนิด อยากเบิร์นตอนไหนก็เบิร์นได้ ด้วยเบอร์น่า 1000 จากเนเจอร์กิฟ


มื้อเช้าทานอะไรดี สำหรับคนลดความอ้วน?!
มื้อเช้าทานอะไรดี สำหรับคนลดความอ้วน?!
คาร์โบไฮเดรต แต่ไม่ควรทานเยอะค่ะ มันอ้วน >_<image viaอย่าลืมผลไม้นอกจากคาร์โบไอเดรต และโปรตีน ที่ให้พลังงานแก่ร่างกายแล้ว อย่าลืมเพิ่มวิตามินและเกลือแร่ รวมถึงกากใยอาหาร ที่จำเป็นต่อระบบขับถ่ายเข้าสู่ร่างกายนะคะ การทานผลไม้หลังมื้อออาหาร จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น และน้ำตาลในผลไม้ก็ไม่ควรให้อ้วน กากใยอาหา


เทคนิค กินอาหารลดความอ้วน
เทคนิค กินอาหารลดความอ้วน
นปกติเรามักจะชินกับการรับประทาน ?ข้าวขาว? ซึ่งจะได้เพียงแค่คาร์โบไฮเดรตเท่านั้น แต่หากคุณเปลี่ยนมาทาน?ข้าวกล้อง? แทน คุณจะได้ทั้งคาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่มากมายจากเยื่อหุ้มและจมูกข้าวที่ไม่ได้ถูกขัดสีออกไป13. ?น้ำตาล? และ ?เกลือ? จอมวายร้าย?น้ำตาล? เป็นสาเหตุที่ทำให้คุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเพราะฉะนั้นบรร


ลดน้ำหนักด้วย  ผลไม้  ทำง่ายได้ผลจริง
ลดน้ำหนักด้วย "ผลไม้" ทำง่ายได้ผลจริง
วลาหนึ่ง คุณจะสามารถควบคุมปริมาณอาหารในแต่ละมื้อได้เองโดยอัตโนมัติ ทำให้สามารถลดน้ำหนักได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ ? กิโลกรัม นอกจากนี้ ผลไม้ยังมีวิตามินและเกลือแร่สูงที่ช่วยต้ายอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณสดใส และมีใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างเป็นปกติ?คุณรุ่งเรือง แนะนำให้กินผลไม้ ดังนี้- ผลไม้ที่อุดมด้วย


 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับข้อมูล สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) แนะผู้ป่วยท้องเสียห้ามดื่มเกลือแร่สำหรับคนออกกำลังกาย ระบุ อาจส่งผลให้ท้องเสียหนักกว่าเดิม วันที่ 11 มกราคม 2559 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เพจเฟซบุ๊ก Fda Thai ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและย


แนะนำ 3 อาหารมื้อดึก กินดึกแค่ไหน ยังไงก็ไม่อ้วน!
แนะนำ 3 อาหารมื้อดึก กินดึกแค่ไหน ยังไงก็ไม่อ้วน!
ใจทำตามสูตรนี้และน้ำหนักลดลงหลายคนเลยล่ะค่ะ*แต่บทความนี้ไม่ได้แนะนำให้ใช้วิธีนั้นนะ!*กล้วยเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่มากมาย ทั้ง ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี6 วิตามินบี12 และวิตามินซี ทำให้สมองปลอดโปร่ง มีสารต้านอนุมูลอิสระ


อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต หากร่างกาย ขาดวิตามินบี !
อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต หากร่างกาย ขาดวิตามินบี !
และติดโรคง่าย มีอาการหงุดหงิด โกรธง่าย หรือซึมเศร้าวิตามิน บี 6 (ไพริดอกซิน) มีความจำเป็นต่อการทำงานของสมอง ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ควบคุมสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย ทำให้การย่อยอาหาร การดูดซึมของไขมันและโปรตีน การสร้างระบบภูมิต้านทานในร่างกายเป็นปกติ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนให้เป็นปกติจากการกระตุ้นสมองให


ผลไม้หวาน เป็นอันตรายนะ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง ?
ผลไม้หวาน เป็นอันตรายนะ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง ?
แม้ผลไม้จะอุดมไปด้วยกากใยอาหาร วิตามิน เกลือแร่ และสารแอนตี้อ็อกซิเดนท์ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย แต่ความชุ่มฉ่ำของ ผลไม้หวาน มักจะมีความหวานจากน้ำตาลธรรมชาติ ผลไม้บางชนิดจึงไม่ควรกิ


5 ความเชื่อผิดๆ กิน แล้วผอม
5 ความเชื่อผิดๆ กิน แล้วผอม
หารมื้อเย็นลง จัดว่ามีส่วนสำคัญที่ทำให้ ?น้ำหนักลด? แต่หากในมื้ออาหารเช้าหรืออาหารเที่ยง ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ โดยเฉพาะปริมาณของวิตามิน เกลือแร่ หรือโปรตีน ซึ่งเป็นส่วนที่ร่างกายต้องใช้ การลดปริมาณของมื้อเย็นลงโดยที่มื้ออื่นๆ กิน ในสัดส่วนที่ไม่ถูกต้อง ก็อาจส่งผลเสียตามมาได้ โดยหลายคนเข้าใ


นมถั่วเหลือง คุณค่าที่คุณคู่ควร
นมถั่วเหลือง คุณค่าที่คุณคู่ควร
ะทบน้อยลงได้ค่ะเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดหรือควบคุมน้ำหนัก เพราะว่าในนมถั่วเหลือจะมีเส้นใยอาหารที่ และมีคาร์โบรไฮเดรตเชิงซ้อน ที่ถูกแบ่งย่อยเป็นวิตามินเกลือแร่ต่างๆมากมาย เหมาะกับที่ร่างกายต้องการมีแคลเซียมสูง ถึงแม้ว่าจะไม่เท่านมวัว แต่แคลเซียมในนมถั่วเหลืองนี้จะสามารถดูดซับได้ง่ายกว่านมถั่วเหลืองเป็นไขมันช

#นมถั่วเหลือง.ประโยขน์ของนมถั่งเหลือง


5 ความเชื่อผิดๆ กินแล้วผอม
5 ความเชื่อผิดๆ กินแล้วผอม
หารมื้อเย็นลง จัดว่ามีส่วนสำคัญที่ทำให้ ?น้ำหนักลด? แต่หากในมื้ออาหารเช้าหรืออาหารเที่ยง ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ โดยเฉพาะปริมาณของวิตามิน เกลือแร่ หรือโปรตีน ซึ่งเป็นส่วนที่ร่างกายต้องใช้ การลดปริมาณของมื้อเย็นลงโดยที่มื้ออื่นๆ กินในสัดส่วนที่ไม่ถูกต้อง ก็อาจส่งผลเสียตามมาได้ โดยหลายคนเข้าใจ


10 อาหารสุดอันตราย ที่ควรจะงดทานซะบ้าง
10 อาหารสุดอันตราย ที่ควรจะงดทานซะบ้าง
ธุกรรม? 5 ชนิดคือ? ? เนยแท้ (Cheese) เพียง 10 % เท่านั้น ซึ่งไม่ควรเรียกว่าเนยแท้ได้เลย..? ที่ผ่านการปรุงแต่งให้ขาวที่ได้ทำการฟอกสี ทำให้วิตามินและเกลือแร่ออกไปแล้วแต่ได้ทำการเติม


จัดอันดับ  10 ผลไม้  กินแล้วหุ่นดีไม่มีอ้วนจ้า
จัดอันดับ "10 ผลไม้" กินแล้วหุ่นดีไม่มีอ้วนจ้า
นิดนึงตรงที่มะม่วงเป็นผลไม้ที่น้ำตาลเยอะ ควรรับประทานแต่พอดีดีกว่าเนอะ6. แคนตาลูปคุณสมบัติเด่นของเค้าเลยก็คือทำให้เราอิ่มท้องได้นานขึ้น เป็นผลไม่ที่มีเกลือแร่สูง อีกทั้งยังมีวิตามินเอ วิตามินซี โพแทสเซียม ไนอาซิน โฟเลท วิตามินบี6 เบตาแครอทีม เยะอมากพูดเลย ควรอย่างยิ่งในการเลือกเป็นผลไม่ในดวงใจ7. มะละกอสามาร

#ผลไม้ไดเอท #ผลไม้ #อาหารไดเอท


เชื่อหรือไม่?...สวยครบสูตรได้ด้วยน้ำมะพร้าว
เชื่อหรือไม่?...สวยครบสูตรได้ด้วยน้ำมะพร้าว
ำมะพร้าว สาวก็รู้กันอยู่แล้วเนอะว่าประโยชน์ของน้ำมะพร้าว หรือมะพร้าว นั้นช่วยในเรื่องของทั้งสุขภาพจากภายใน รวมไปถึงความสวยขงผิวภายนกถือเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติ เพราะต้นมะพร้าวมีลำต้นสูง ต้องผ่านการกลั่นกรองตามชั้นต่างๆ ของลำต้นกว่าจะถึงลูกมะพร้าวที่อยู่ข้างบนน้ำมะพร้าวที่ได้มาจึงบริสุทธิ์มาก และอุ

#ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว #มะพร้าว


10 อาหารดี๊ดี เพื่อผู้หญิง..ยิ่งกิน..ยิ่งเด็ก?!!
10 อาหารดี๊ดี เพื่อผู้หญิง..ยิ่งกิน..ยิ่งเด็ก?!!
โมเป็นหนึ่งในอาหารต่อต้านริ้วรอยที่มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวชุ่มชื้นตลอดเวลา แถมหาซื้อก็ง่าย ราคาไม่แพง จะกินบ่อยแค่ไหนก็ไม่เบื่อนอกจากนี้ยังมีวิตามิน และเกลือแร่ที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี ช่วยให้ร่างกายนำมาใช้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและยังทำให้ผิวพรรณดูสดใส2. มะเขือเทศสาวๆ คนไหนที่ไม่ชอบกินมะเขือเทศควรหันมาลอง


เดินป่า ชมน้ำตก ส่องสัตว์ ที่เขาใหญ่
เดินป่า ชมน้ำตก ส่องสัตว์ ที่เขาใหญ่
ริเวณมอสิงโตและหนองผักชี บริเวณที่ตั้งหอดูสัตว์จะเป็นทุ่งหญ้าซึ่งเจ้าหน้าที่จะเผาทุกปีเพื่อ ให้เกิดหญ้าอ่อน สำหรับเป็นอาหารสัตว์ และยังมีโป่งเป็นแหล่งเกลือแร่ของสัตว์ต่าง ๆ อยู่ด้วยทำให้มีสัตว์หลายชนิดให้เราส่องดูกัน จากนั้นลงจากเขาใหญ่ไปไล่เก็บน้ำตกระหว่างทาง ไม่ว่าจะเป็น น้ำตกเหวนรก ที่มีความสูงและน้ำแรกม


สุดยอดไปเลย!! มาร์คหน้าด้วยวิธี  ธรรมชาติ  ผิวหน้าขาวสวยกระจ่างใสง่ายๆไม่ต้องพึ่
สุดยอดไปเลย!! มาร์คหน้าด้วยวิธี "ธรรมชาติ" ผิวหน้าขาวสวยกระจ่างใสง่ายๆไม่ต้องพึ่
กล้วยมีสารเมือก เพิ่มความชุ่มชื้น ทั้งยังมีวิตามิน เกลือแร่ โปรตีนอีกหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อผิวหนังในการเพิ่มความชุ่มชื่้น ป้องกันผิวจากอนุมูลอิสระ ลบรอยเหี่ยวย่น รักษาแผลการเตรียมกล้วย ล้างกล้วยสุกให้สะอาด ใ


10 ไลฟ์สไตล์ที่ทำให้คุณดูแก่โดยไม่รู้ตัว
10 ไลฟ์สไตล์ที่ทำให้คุณดูแก่โดยไม่รู้ตัว
ปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์ไปนานๆควรเคร่งครัดกับการ ดื่มน้ำให้มากขึ้น 7. ไม่รับประทานผักผลไม้นอกจากน้ำที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นกับเซลล์ ผิวแล้ว วิตามินและเกลือแร่ที่มีในผักผลไม้หลากหลายชนิดก็เป็นอีกส่วนสำคัญในการ สร้างความแข็งแรงให้กับผิว ในทางตรงกันข้ามหากเราไม่รับประทานผักผลไม้เป็นประจำ ผิวหนังจะขาดสารตั


เธอพลาดแล้วล่ะที่รัก!! 5 สิ่งที่สาว ๆ เข้าใจผิด เกี่ยวกับการ ?กินคลีนเพื่อสุขภาพ
เธอพลาดแล้วล่ะที่รัก!! 5 สิ่งที่สาว ๆ เข้าใจผิด เกี่ยวกับการ ?กินคลีนเพื่อสุขภาพ
มาไขข้อเข้าใจผิดนี้ให้กระจ่างกันเถอะ!!1. พาดเพราะคิดว่า ไข่แดง คือสิ่งที่ไม่ควรทาน!!เป็นความเชื่อที่ต้องทิ้งไปได้แล้วนะคะ เพราะในไข่แดงมีทั้งวิตามัน เกลือแร่ และสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ความเชื่อที่ว่าในไข่แดงเต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวมันล้าสมัยไปแล้ว ในไข่แดงถือเป็นแหล่งพลังงานที่เรียกว่าคลีนในระดับหนึ่ง อยา


แนะนำ 7 อาหาร ?ดีต่อสุขภาพและสมอง? กินแล้วรับรองสวยแถมฉลาด!!
แนะนำ 7 อาหาร ?ดีต่อสุขภาพและสมอง? กินแล้วรับรองสวยแถมฉลาด!!
วยบำรุงดวงตา การมองเห็น ที่สำคัญยังช่วยบำรุงสมอง โดยเฉพาะในส่วนของความจำ และการเรียนรู้ ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ แล้วยังอุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน เกลือแร่ ไขมันต่ำ ทำเมนูได้หลากหลาย หากเป็นปลาทะเลก็จะมีไอโอดีน ป้องกันโรคคอพอกได้ เหมาะสำหรับชาวไดเอทด้วยนะ5. อโวคาโดคนที่ใช้งานสมองหนักๆ อโวคาโดสามารถช่วยลด


5 เคล็ดลับเพิ่มขนคิ้วให้หนา ดกและดำ ภายใน 1 เดือน
5 เคล็ดลับเพิ่มขนคิ้วให้หนา ดกและดำ ภายใน 1 เดือน
ัทชุบแล้วทาก็ได้เคล็บลับที่ 4 : ว่านหางจระเข้ ตัวนี้ก็ช่วยให้รากขนแข็งแรงด้วย ใช้ทาทุกวันเช้า-เย็น เช่นกันเคล็บลับที่ 5 : รับประทานอาหารที่มี วิตามิน เกลือแร่ต่าง ๆ โดยเฉพาะเฉพาะวิตามินเอ, ซี และอี จะช่วยให้ผมและขนแข็งแรงทริคง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน รีบ ๆ ทำก่อนที่จะกลายเป็นเทรนด์ไม่มีคิ้ว! คงไม่มีหรอกน่า เพราะมี





ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#ลิปสติก #คู่กรรม #ทำนายนิสัย #สูตรมาร์คหน้าลดสิว #อายไลเนอร์ #น้ำผลไม้ผิวขาว #ทรงผมรับปริญญา #ครีมหน้าขาว #วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #ทำนายชะตาความรัก #การเขียนอายไลเนอร์ #สวยที่สุดในโลก #ฝุ่น #สถานีโทรทัศน์ไทยพีบีเอส #โอนย้าย #อาหารจากดอกไม้ #หลักเศรษฐกิจพอเพียง #บ้านเฉลียงลม #รถลีมูซีน #ภูหินร่องกล้า #ประเทศฟิลิปปินส์ #กรีซ #เกลือแร่ #โฟจัง #โรคทางพันธุกรรม #ความดันโลหิตต่ำ #ลิ้นไม่รับรส #กะเพรา #เขาแผงม้า #ทับเบิก #อยุธยา #กลอนบอกรักหวานๆ #หลับฝันดี #เสื้อวง #จัดกระเป๋าเดินทาง #อัมพวา #เป้ #อุทยานแห่งชาติภูเรือ #น้ำแร่ #สยามส
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

ThaiGood.com