ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า สีเล็บ


สลัดทูน่า อาหารลดน้ำหนักสุดโปรดจากแหวน ฐิติมา
สลัดทูน่า อาหารลดน้ำหนักสุดโปรดจากแหวน ฐิติมา
เกริ่นนำโดยกระปุกดอทคอม อาหารลดน้ำหนักวันนี้ขอเสนอเป็นเมนูสลัดทูน่า ซึ่งสลัดจานนี้เป็นสูตรพิเศษที่ปรุงจากฝีมือคู่แม่ลูกคนดังอย่าง คุณแหวน - ฐิติมา สุตสุนทร นักร้องหญิงรุ่นใหญ่ กับลูกสาวคนส


3 ซูเปอร์ฟู้ด ที่ช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นอีกเยอะ
3 ซูเปอร์ฟู้ด ที่ช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นอีกเยอะ
ัดชาผู่เอ๋อสามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด และไขมันหน้าท้องของหนูทดลองได้ คล้ายคลึงกับสารสกัดจากชาขาวกินอย่างไร: ดื่มชาปริมาณ 45 กรัมต่อสัปดาห์ อาหารลดน้ำหนัก 3 อย่างนี้น่าจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคนที่อยากลดความอ้วน ถ้าอย่างนั้นก็อย่ารอช้าค่ะ จัดไปเลยกับ 3 ซูเปอร์ฟู้ดเหล่านี้


หุ่นสวยด้วย 5 เมนูเด็ด แคลอรี่ต่ำ มีประโยชน์ต่อร่างกาย สาวไดเอตทานได้ ไม่ต้องกลั
หุ่นสวยด้วย 5 เมนูเด็ด แคลอรี่ต่ำ มีประโยชน์ต่อร่างกาย สาวไดเอตทานได้ ไม่ต้องกลั
ี ธาตุเหล็กต้องมีวิตามินซี ถึงจะดูดซึมได้ดี ฉะนั้นถือว่าเป็นอาหารที่ลงตัวกันมากที่สุดต้มยำกุ้งน้ำใส ( 66 แคลอรี่ ) อาหารประจำชาติอย่างต้มยำกุ้งจัดเป็นอาหารลดน้ำหนักอีกเมนูนึง ที่หาทานง่ายและอร่อย เพราะด้วยความเปรี้ยว เผ็ดร้อนของสมุนไพรนานาชนิดช่วยขับเหงื่อ อีกทั้งกุ้งยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ โปรตีนช่วยให้ร่างกาย สดชื


มื้อเย็นก็กินได้ 20 เมนูอาหารลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ
มื้อเย็นก็กินได้ 20 เมนูอาหารลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ
ใครที่กำลังหนักอกหนักใจกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นทุกวัน ทำตามสูตรอาหารลดน้ำหนักมาแล้วสารพัดก็ยังไม่ได้ผล ก็เพราะเราทำตามสูตรเคร่งครัดมากเกินไป สุดท้ายตบะแตกกลับมากินหนักกว่าเดิม หากเราเปลี่ยนการกินเสียใหม่ หัดคำนวณแคลอรี่จนเป็นนิ


ปลาร้าหลน เครื่องจิ้มสูตรต้นตำรับ เมนูอาหารลดน้ำหนัก ทำง่ายกินง่าย
ปลาร้าหลน เครื่องจิ้มสูตรต้นตำรับ เมนูอาหารลดน้ำหนัก ทำง่ายกินง่าย
ปลาร้าหลน อาหารไทยกลิ่นอายพื้นบ้าน เหมาะกับสาว ๆ ที่กำลังหาเมนูลดน้ำหนักมื้อเย็น กินคู่กับผักสดสารพัด ทำเองกินเองได้รสชาติถูกปากกว่าซื้อมากินเป็นไหน ๆ เอาใจคนชอบกินปลาร้าโดยเฉพาะ "ปลาร้า" บางคนแค่ได้ยินชื่อก็น้ำลายสอแล้ว เราสามารถนำปลาร้าไปปรุงอาหารได้ตั้งแต่น้ำพริก ส้มตำ ทอด นึ่ง เผา แล้วแ


5 ท่า ลดต้นขาด้านใน ลดไซส์ขาใหญ่ให้หายเบียด ใส่ขาสั้นแล้วเป๊ะ!
5 ท่า ลดต้นขาด้านใน ลดไซส์ขาใหญ่ให้หายเบียด ใส่ขาสั้นแล้วเป๊ะ!
ล้วไม่สวย ใส่ยังไงขาก็ดูตัน ดูใหญ่ แถมเดินๆ ไป กางเกงก็ชอบร่นขึ้นเพราะต้นขาใหญ่ๆ ใช่มั้ยล่ะคะ ซึ่งการทำให้ต้นขาเบียดๆ กลายเป็ฯต้นขาเรียวๆ ได้นั้นการอดอาหารลดน้ำหนักคงไม่พอค่ะ แต่จะต้องออกกำลังเฉพาะส่วนควบคู่ไปด้วย! โดยการออกกำลังกายเพื่อกำจัดต้นขาเบียดนั้นก็มีหลากหลายท่า หลากหลายวิธีค่ะ ทั้งที่ทำควบคู่กับการถือด


สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 2 วัน
สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 2 วัน
ควรนอนเวลา 1ทุ่ม ครึ่ง ตื่น ตี 5 ครึ่ง**** เวลา ทานอาหารที่ดี *****เช้า เวลา 7.30 - 9.00 น.กลางวัน เวลา 11.30-12.30น.เย็น เวลา 15.00-16.30 น.สำหรับสูตรนี้ ต้องงดของมัน ของทอดด้วยนะคะ ก่อนรับประทานอาหารทุกมือ ควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ววันที่ 1ตื่นมา ถ่ายให้หมด และ ดื่มๆน้ำสะอาดๆ ซะ 1 ลิตรเช้า : ขนมปังปิ้ง

#อาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ควบคุมน้ำหนัก


ภัยร้าย ! ระวังอาหารเสริมอวดสรรพคุณ
ภัยร้าย ! ระวังอาหารเสริมอวดสรรพคุณ
Co.,Ltd. 63/2712 Sapharnsung Bangkok. (THAILAND) พบใช้เลข อย. ปลอมคือ 10-1-08562-1-000 ผลิตภัณฑ์อาหาร/ผลิตภัณฑ์ยา 1. Sliming Diet (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนัก สำหรับคนดื้อยา (ลดยาก) ลดจริง 5 กิโล แผงเดียวเห็นผลจริง 100%) นำเข้าและจัดจำหน่ายโดย PB Pretty White Co., Ltd. Ramkhamhang RD., Saphan Sung, B

#ความสวยความงาม #ผู้หญิง


15 วิธีลดน้ำหนักเห็นผลรวดเร็ว
15 วิธีลดน้ำหนักเห็นผลรวดเร็ว
ยนมากินถั่วระหว่างวัน จากที่คลั่งพิซซ่าก็เปลี่ยนมากินสลัดไก่อบ หาเมนูเจ๋งๆที่ไม่ทำให้คุณอ้วน ท้าทายดีออกว่าป่ะ6. ในวันหนึ่งต้องกินผลไม้ผลไม้เป็นสุดยอดอาหารลดน้ำหนักที่ไม่ว่าใครก็ต้องห้ามพลาด เพราะแคลอรี่ที่ต่ำแสนต่ำและยังดีกับร่างกายของคุณ ไฟเบอร์และวิตามินที่ทำให้คุณไม่เผละ ถ้าเป็นพวกกินจุกจิก ซื้อแตงโม ชมพู่ แอ


กินอยู่อย่างเฮลธ์ตี้ แต่ใช้เงินไม่มาก
กินอยู่อย่างเฮลธ์ตี้ แต่ใช้เงินไม่มาก
อาหารคลีน อาหารลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ... คุณก็สามารถทานอาหารแบบนี้ได้บ่อย ๆ โดยไม่จำเป็นต้องควักเงินจ่ายจนกระเป๋าแห้ง ขอบอกว่าเด็ดมาก ยุคนี้คำว่า "เพื่อสุขภาพ" เป็นอะ


วิธี  ลดน้ำหนัก  ให้ผลเร็ว โดยไม่อดอาหาร
วิธี "ลดน้ำหนัก" ให้ผลเร็ว โดยไม่อดอาหาร
ยแคลอรี่ค่ะ และยังทำลายระบบการลดน้ำหนักของคุณไปอี๊ก ก็ถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็ต้อง วอดก้า ไวน์ หรือไลท์เบียร์แทนนะจ๊ะ6. ในวันหนึ่งต้องกินผลไม้ผลไม้เป็นสุดยอดอาหารลดน้ำหนักที่ไม่ว่าใครก็ต้องห้ามพลาด เพราะแคลอรี่ที่ต่ำแสนต่ำและยังดีกับร่างกายของคุณ ไฟเบอร์และวิตามินที่ทำให้คุณไม่เผละ ถ้าเป็นพวกกินจุกจิก ซื้อแตงโม ชมพู่ แอ


 10 อาหารลดน้ำหนัก พ่วงด้วยสรรพคุณเสริมภูมิคุ้มกัน
10 อาหารลดน้ำหนัก พ่วงด้วยสรรพคุณเสริมภูมิคุ้มกัน
อาหารลดน้ำหนักที่พ่วงมาด้วยสรรพคุณเสริมภูมิคุ้มกัน กลายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่กิน 1 ได้ถึง 2 ประโยชน์ จะมีอาหารไหนบ้างที่กินแล้วได้ประโยชน์ 2 เด้งดี ๆ เด่น ๆ แบ


12 สูตรอาหารเย็นลดน้ำหนัก กินมื้อเย็นแบบนี้สิ หุ่นดี ๆ
12 สูตรอาหารเย็นลดน้ำหนัก กินมื้อเย็นแบบนี้สิ หุ่นดี ๆ
ีอย่างไขมันเชิงเดี่ยวจากน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก อะโวคาโด และอาหารประเภทถั่วและธัญพืช แทนไขมันไม่ดีจากอาหารประเภทผัด ๆ ทอด ๆ8. อย่าลืมกินไฟเบอร์ อาหารลดน้ำหนักอันดับต้น ๆ ต้องมีไฟเบอร์เป็นส่วนประกอบที่สำคัญอยู่แล้ว เพราะไฟเบอร์ไม่เพียงแต่ช่วยให้อิ่มเร็วเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติกระตุ้นการขับถ่ายได้เป็นอย่างด


สูตรลดน้ำหนัก ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ ไม่อยากอ้วนทำตามเล้ย!!!
สูตรลดน้ำหนัก ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ ไม่อยากอ้วนทำตามเล้ย!!!
ดังนั้นการควบคุมในเรื่องการทานอาหารจึงมีส่วนสำคัญที่จะช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงเร็วขึ้นสำหรับคนที่กำลังมองหาสูตรอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก เราขอแนะนำสูตรอาหารลดน้ำหนัก ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ ที่ทำตามสูตรง่าย น้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัดค่ะถ้าพร้อมกันแล้วมาเริ่มทานอาหารตามสูตรเลยค่ะวันจันทร์สูตรอาหารวันจันทร์สูตรอ


อ้วนขึ้นใช่ไหม ลด ละ เลิก 10 สิ่งนี้ให้เด็ดขาด ถ้าไม่อยากชีวิตพัง !
อ้วนขึ้นใช่ไหม ลด ละ เลิก 10 สิ่งนี้ให้เด็ดขาด ถ้าไม่อยากชีวิตพัง !
ะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง ส่งผลให้มีแนวโน้มจะอ้วนขึ้นมากกว่าเดิม ดังนั้นถึงตอนนี้ตัวจะแตก ก็ควรต้องรับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ ทว่าอาจจะเลือกกินอาหารลดน้ำหนักแทนเมนูอาหารปกติเพื่อช่วยลดน้ำหนักอีกแรงก็ได้ 2. รู้สึกแย่กับรูปร่างตัวเอง อ้วน ขึ้นใครก็คงไม่แฮปปี้ แต่จะดีกว่าหากอ้วนขึ้นแล้วมีมุมมองด้านบวกกับตัวเ


10 อาหารลดน้ำหนักเริด ๆ เสริมภูมิคุ้มกันก็เจิดเช่นกัน
10 อาหารลดน้ำหนักเริด ๆ เสริมภูมิคุ้มกันก็เจิดเช่นกัน
อาหารลดน้ำหนักที่พ่วงมาด้วยสรรพคุณเสริมภูมิคุ้มกัน กลายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่กิน 1 ได้ถึง 2 ประโยชน์ จะ มีอาหารไหนบ้างที่กินแล้วได้ประโยชน์ 2 เด้งดี ๆ เด่น ๆ แบ


 ใครว่าลดน้ำหนักกินไขมันไม่ได้ ! 9 อาหารอุดมไขมันดีเพื่อคนอยากผอม
ใครว่าลดน้ำหนักกินไขมันไม่ได้ ! 9 อาหารอุดมไขมันดีเพื่อคนอยากผอม
อาหารลดน้ำหนัก ใครว่าตอนลดน้ำหนักกินไขมันไม่ได้ เปลี่ยนความคิดซะ เพราะอาหารที่อุดมด้วยไขมันเหล่านี้ ดีกว่าที่คิดเลยล่ะ เรา ทุกคนต่างเชื่อกันมาตลอดว่าไขมันคือศัตรูต


ยำสตรอว์เบอร์รีกุ้งกรอบหมูสับ เมนูยำสีสวยสุดครีเอทไม่ลองไม่รู้
ยำสตรอว์เบอร์รีกุ้งกรอบหมูสับ เมนูยำสีสวยสุดครีเอทไม่ลองไม่รู้
ยำสตรอว์เบอร์รีกุ้งกรอบหมูสับ เมนูยำอินเทรนด์จากผลไม้ตามฤดูกาล ทำกินเป็นอาหารลดน้ำหนักก็แจ่ม สีสันสดใสได้ใจมาก ๆ ฤดูหนาวเมื่อไรเป็นได้ซื้อสตรอว์เบอร์รีมากินตลอดก็เพราะราคาถูกนี่เนอะ เมื่อสักครู่ก็ซื้อมาตั้งกิโล ฯ เลยแบ่งส่วนหนึ่งออก


สปาเกตตีผัก อาหารลดน้ำหนักแบบไม่น่าเบื่อ
สปาเกตตีผัก อาหารลดน้ำหนักแบบไม่น่าเบื่อ
ถ้าอยากผอมต้องเลิกกินสลัดแล้วหันมากินสปาเกตตีจานนี้ เมนูดี ๆ ที่ไร้แป้ง ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ สปาเกตตีผัก (Spaghetti Vegetables) เมนูลดความอ้วนเด็ด ๆ จากนิตยสาร Gourmet & Cuisine ที่ขอมาเอาใจสาว ๆ ที่กำลังลดความอ้วนโดยเฉพาะ หรือใครก็ตามแต่ที่ไม่กล้าจะกินเมนูสปาเกตตีที่ขึ้นชื่อเลยว่า แคลอร


3 เมนูจากข้าวไรซ์เบอร์รี อาหารคลีนยามเช้าทำง่ายดีต่อสุขภาพ
3 เมนูจากข้าวไรซ์เบอร์รี อาหารคลีนยามเช้าทำง่ายดีต่อสุขภาพ
คลีน หรือจะทำเป็นอาหารเช้าง่าย ๆ เติมพลังกันสักชามดีไหมพวก ข้าวไรซ์เบอร์รี เป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่คนนิยมนำมาทำเป็นเมนูอาหารคลีน และยังเป็นเมนูอาหารลดน้ำหนักอีกด้วย ทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์จากข้าวไรซ์เบอร์รีมากมาย เช่น น้ำข้าวไรซ์เบอร์รี คุกกี้ข้าวไรซ์เบอร์รี สำหรับเพื่อน ๆ ที่สงสัยว่าข้าวไรซ์เบอร์รีทําอาหารอะ


4 วิธีทำเนยถั่วคลีน หวานมันเหมือนเดิมเพิ่มเติมความคลีน
4 วิธีทำเนยถั่วคลีน หวานมันเหมือนเดิมเพิ่มเติมความคลีน
อร่อยรับอรุณยามเช้ากับ 4 วิธีทำเนยถั่วคลีน จะกินเปล่า ๆ ก็เพลินดี จับมาทาขนมปัง จิ้มกับผลไม้ ราดสลัด หรือจะจับมาทำเครื่องดื่มอย่างสมูทตี้ก็เก๋ กินเป็นอาหารลดน้ำหนัก หรืออาหารคลีนก็ได้ ถ้ากินไม่หมดก็แช่ตู้เย็นไว้ เก็บได้นานเลยค่ะคุณขา ทำกินเองควบคุมวัตถุดิบเอง และยังทำง่าย ๆ อีกด้วย แบบนี้ถ้าพลาดไปเสียดายแย่เลย จร


10 เมนูสลัดโรล อาหารลดน้ำหนักอินเทรนด์ ลาก่อนห่วงรอบเอว
10 เมนูสลัดโรล อาหารลดน้ำหนักอินเทรนด์ ลาก่อนห่วงรอบเอว
สลัดโรล อาหารลดน้ำหนักตามกระแส เหมาะเป็นอาหารสุขภาพอย่างยิ่ง จัดมาให้เต็ม ๆ ถึง 10 แบบ ทั้งอิ่มและหุ่นเพรียว โบกมือลาห่วงยางรอบเอวได้เลย


7 อาหารลดความอ้วน กินแล้วฟิน มีความสุขสุดๆ
7 อาหารลดความอ้วน กินแล้วฟิน มีความสุขสุดๆ
มันจะดีแค่ไหนกันน้าที่เราจะมีอาหารลดน้ำหนักที่กินแล้วมีความสุขไปด้วย ลดน้ำหนักไปด้วย แหม พูดถึง


12 สูตรอาหารเย็นลดน้ำหนัก กินสูตรนี้หุ่นดีแน่นอน รับรองผล
12 สูตรอาหารเย็นลดน้ำหนัก กินสูตรนี้หุ่นดีแน่นอน รับรองผล
ขมันดีอย่างไขมันเชิงเดี่ยวจากน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก อะโวคาโด และอาหารประเภทถั่วและธัญพืช แทนไขมันไม่ดีจากอาหารประเภทผัด ๆ ทอด ๆ8. อย่าลืมกินไฟเบอร์อาหารลดน้ำหนักอันดับต้น ๆ ต้องมีไฟเบอร์เป็นส่วนประกอบที่สำคัญอยู่แล้ว เพราะไฟเบอร์ไม่เพียงแต่ช่วยให้อิ่มเร็วเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติกระตุ้นการขับถ่ายได้เป็นอย่างด


ยำมะระกุ้งสด เมนูอาหารลดน้ำหนัก กินมื้อเย็นไม่อ้วน
ยำมะระกุ้งสด เมนูอาหารลดน้ำหนัก กินมื้อเย็นไม่อ้วน
เมนูยำมะระกุ้งสด อาหารลดน้ำหนักสำหรับมื้อเย็น พ่วงด้วยสูตรน้ำยำรสเด็ดเข็ดฟัน จากมะระที่เคยขมจะแซ่บแบบหยุดไม่ได้ แถมแคลอรีต่ำกินเป็นมื้อเย็นได้ ไม่ต้องกลัวพลุ้ย ใครกำลังควบคุมน้ำ


น้ำพริกเห็ดนางฟ้า ไข่ต้มยางมะตูม แคลอรีเบา ๆ เพื่อสุขภาพ
น้ำพริกเห็ดนางฟ้า ไข่ต้มยางมะตูม แคลอรีเบา ๆ เพื่อสุขภาพ
นูน้ำพริกเห็ดนางฟ้า เมนูน้ำพริกเพื่อสุขภาพ เสิร์ฟพร้อมไข่ต้มยางมะตูม อิ่มอร่อยมื้อเย็นไม่อ้วน เมนูน้ำพริก เมนูเครื่องจิ้มอันดับต้น ๆ ที่อยู่ในเมนูอาหารลดน้ำหนัก โดยเฉพาะเมนูน้ำพริกเห็ดทำง่าย ประหยัดงบ สำหรับใครที่สนใจอยากทำกินเองที่บ้าน กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำน้ำพริกเห็ดนางฟ้า สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน สูตรนี


รู้หรือไม่ว่า ? กินมันเทศอย่างถูกวิธี ช่วยลดน้ำหนัก 3 กิโล แค่คืนเดียวเท่านั้น
รู้หรือไม่ว่า ? กินมันเทศอย่างถูกวิธี ช่วยลดน้ำหนัก 3 กิโล แค่คืนเดียวเท่านั้น
หลายคนคิดว่า ?มันเทศ? เป็นอาหารประเภทแป้งยิ่งกินยิ่งเพิ่มน้ำหนัก ขอให้ลองอ่านบทความนี้ดูก่อน จะพบว่ามันเทศกลับกลายเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ได้รับการยอมรับกันทั่วโลกมาดูกันเลยค่ะว่าประโยชน์ของมันเทศมีอะไรกันบ้างประโยชน์ของมันเทศ1.กินเวลา 9.00 ? 11.00 น. จะทำให้อิ่มท้องโดยไม่เพิ่มเอว-สะโ


ฟักทอง อาหารลดความอ้วน ช่วยผิวเด้ง เต็มไปด้วยประโยชน์
ฟักทอง อาหารลดความอ้วน ช่วยผิวเด้ง เต็มไปด้วยประโยชน์
ได้หลายอย่าง ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพสาว ๆ อีกนับไม่ถ้วน ฟักทองเป็นพืชผักที่ไม่ได้มีดีแค่นำไปทำเมนูคาวหวานได้แสนอร่อยหรอกนะคะสาว ๆ แต่หากกำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักหรืออาหารบำรุงผิวพรรณ โจทย์นี้ฟักทองก็ตอบให้ได้ทุกข้อ แถมด้วยประโยชน์สุขภาพอื่น ๆ ที่สาว ๆ พลาดไปคงน่าเสียดายเหมือนทำของเซลกว่า 80% หลุดมือไปต่อหน้าต่


กินอาหารลดน้ำหนัก ตาม กรุ๊ปเลือด รับรองว่าได้ผลดีที่สุด!!
กินอาหารลดน้ำหนัก ตาม กรุ๊ปเลือด รับรองว่าได้ผลดีที่สุด!!
.สาวๆ หลายคนมักจะบอกว่าไดเอ็ทอยู่ลดความอ้วนอยู่ แต่กี่ปีกี่ชาติก็ไม่เห็นผอมลงสักที ทำตามสูตรต่างๆก็แล้ว สุดท้ายกลับมาโยโย่อ้วนหนักกว่าเดิม เพราะร่างกายแต่ละคนเผาผลาญได้แตกต่างกัน บางคนกินเท่าไรก็ไม่อ้วน แต่อีกคนแค่กินน้ำเปล่าก็อ้วนแล้ว เพราะคุณกินอาหารที่ไม่เหมาะกับร่างกายนั่นเอง หากอยากหุ


ระวัง!! กราโนล่า..เผลอกินผิดๆอาจทำให้อ้วนได้
ระวัง!! กราโนล่า..เผลอกินผิดๆอาจทำให้อ้วนได้
กราโนล่านิยมใช้เป็นอาหารลดน้ำหนัก อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน กรุบกรอบ กินเป็นอาหารมื้อหลักหรือขนมกินเล่น กินเพลินจนหมดถุงได้ง่ายๆ กราโนล่ามีพลังงานและแคลอรี่สูง แต่


รู้ไว้นะ ! นี่คือ 10 ผลไม้ ที่มีวิตามินซี สูงที่สุด และมีคุณประโยชน์ต่างกัน
รู้ไว้นะ ! นี่คือ 10 ผลไม้ ที่มีวิตามินซี สูงที่สุด และมีคุณประโยชน์ต่างกัน
แทสเซียม โซเดียม สังกะสี นอกจากรับประทานเนื้อแล้ว "เปลือก" ลิ้นจี่ก็สามารถนำมารับประทานได้! ล้างให้สะอาด นำไปตากแห้ง แล้วนำมาชงเป็นชาร้อนหอมกรุ่น-เมนูอาหารลดน้ำหนักผลไม้วิตามินซีละลายไขมัน มะละกอ 100 กรัม มีวิตามินซี 60-70 มิลลิกรัม อุดมไปด้วยวิตามินเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ ลูทีน วิตามินเค แคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเ


ประโยชน์ 9 ข้อ จากผักบุ้ง ที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้!!
ประโยชน์ 9 ข้อ จากผักบุ้ง ที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้!!
เพราะไฟเบอร์ในผักบุ้งนี้จะเข้าไปช่วยทำให้ระบบการขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ผักบุ้งยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ อีกด้วย6. ช่วยลดน้ำหนักผักใบเขียวเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ได้ผลดี ผักบุ้งก็เป็นหนึ่งในนั้น ด้วยปริมาณไฟเบอร์ที่สูง และปริมาณแคลอรีที่ต่ำ ทำให้เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะทำให้อิ่มง่าย และอิ่มนานขึ้น หมดปัญหา


ลดน้ำหนัก 13 วัน 13 กิโลกรัม ทำได้จริงหรือ?
ลดน้ำหนัก 13 วัน 13 กิโลกรัม ทำได้จริงหรือ?
วันนี้เรามีสูตรอาหารลดน้ำหนัก 13 วัน 13 กิโลกรัม มาบอกให้รู้กันค่ะ เชื่อเลยค่ะว่าการกินคือเรื่องที่สำคัญสำหรับสาวๆ ทั้งหลายเป็นอย่างมาก แต่ว่าผลที่ตามมานั้นก็คือปัญหาของการมีน้ำหน


ลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วย '4 อาหารลดความอ้วน? ไม่ต้องอด!
ลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วย '4 อาหารลดความอ้วน? ไม่ต้องอด!
ต่งานนี้ไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนให้โยโย่เอฟเฟ็คกลับมาฟาดหน้าเราทีหลัง แต่เรามียาลดน้ำหนักที่เร่งด่วนกว่านั้นคะ เป็นอาหารวิเศษ ที่แค่สาวๆ เห็นชื่อรายการอาหารลดน้ำหนักเหล่านี้แล้ว จะต้องร้องอ๋อ แล้วไปตามหาซื้อกันแทบไม่ทันเลยค่ะว่าแล้วก็อย่ามัวชักช้า อยากหุ่นดีไวๆภายใน 5 วัน 7 วัน ก็ไปเสกสรรปั้นแต่งหุ่นสวยๆด้วยกันเลย


เส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง เมนูลดความอ้วนอร่อยน่าลอง
เส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง เมนูลดความอ้วนอร่อยน่าลอง
แชร์เลย ! เอาใจสาว ๆ อยากผอมด้วยเมนูเส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง พลังงานต่ำ อิ่มเร็ว มีกากอาหารทำให้การขับถ่ายดี เหมาะกับช่วงลดน้ำหนัก เมนูสลัด อาหารลดน้ำหนักสำหรับสาว ๆ ถ้าให้กินทุกวันคงทนไม่ไหว จะดีกว่าไหมถ้าได้เมนูเส้นบุกแคลอรีต่ำทำเองง่าย ๆ มาเป็นทางเลือก กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระ



หน้า1   หน้า2   หน้า3      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#ดัดผมสั้น #สบู่ล้างหน้า #ครีมกำจัดขน #ทรงผมหน้าม้า #เล็บสีนู้ด #ชุดไทย #ยาคุมกินแล้วไม่อ้วน #ทํานายเบอร์โทรศัพท์ #ครีมหมักผม #คุชชั่นคุมมัน #ทัวร์บาหลี #ช่างแอร์ #ทุเรียนเทศ #กลอนสอนหญิง #ขอเบอร์โทรศัพท์สาว #ทีวีออนไ #คันหู #มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช #ซึงรี #โรงเรียนสตรีวิทยา #เขม่น #อาการมือชา #ทักษะการพูด #ความเจ็บปวด #โครงสร้างบ้าน #ตลาดมืด #บ้านเลขที่ #ให้อภัย #ข่มขืนผู้หญิง #ซัมซุงฮีโร่ #ลอยกระทงสาย #ไขมันในเส้นเลือด #มังกร #นกนางนวล #อยากหน้าเนียน #หนังเกย์ #เอเซอร์ #ตลาดจั๊กจั่น #บีทรูท #เรือนไทย
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

ThaiGood.com