อาหารผิว

อย่ายอมแพ้!!..ลดหน้าสิว ผิวมันได้ง่ายๆ ด้วยของในครัวเพียง 10 อย่าง!
โยเกิร์ตมีความอ่อนโยนต่อผิวหน้ามากๆ7.แตงกวาในแตงกวามีสารพัดวิตามินสำหรับผิว ซึ่งการมาส์กหน้าด้วยแตงกวา นอกจากจะช่วยลดความมันบนใบหน้าแล้ว ยังเป็นการให้อาหารผิวด้วยนะคะ ซึ่งสามารถทำได้ง่ายด้วยการปั่นแตงกวาเอาแต่น้ำ แล้วชุบด้วยสำลี วางบนหน้า 15 นาทีแล้วล้างออก หรือจะฝานบางๆแล้วแปะบนใบหน้าก็ได้ค่ะ แตงกวาจะช่วยใ

7 item เด็ดจากเซเว่น! ถูกและดีแถมฟรีหน้าใส๊ใส เหมาะสำหรับคนที่มีงบน้อย แต่อยากหน
สีผิวเราแลสม่ำเสมอมากยิ่งขึ้นค่ะ และก็ทำให้ผิวเราเรียบเนียนด้วยเพราะริ้วรอยจะลดลง และที่สำคัญคือตัวนี้จะช่วยให้ผิวของเรากระชับด้วยค่ะ เพราะว่าตัวนี้มีอาหารผิวที่เข้มข้นเพราะมีสารสกัดจากคาเวียร์คิมว่าตัวนี้เหมาะกับใครที่อาจจะแต่งหน้าเยอะ หรือไม่ค่อยได้บำรุงผิว เพราะเวลาใช้ตัวนี้เนี่ยมันจะได้รับสารอาหารเต็มที

6 วิธีดูแลผิวสาวๆ ให้ดูอมชมพู สดใสไม่มีหมอง!
รเพิ่มเลือดฝาดได้ดีอีกทางหนึ่งเช่นกันค่ะ4. ทานอาหารเสริมหรือวิตามินว้าว! พูดถึงวิตามินนี่หลายคนคงตั้งข้อสงสัยเลยว่ามันไม่อันตรายหรอ? ไม่อันตรายค่ะ พวกอาหารผิวพวกนี่ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ เลย แถมยังช่วยให้ผิวสวยอีกด้วยค่ะ ดีต่อร่างกายสุดๆ แต่ศึกษาข้อดีข้อเสียก่อนทานกันด้วยน้า5. มาส์กหน้าอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งในขณะ

บำรุงผิวอย่างไรให้กลับมาชุ่มฉ่ำ ไม่แห้งกร้าน
งมีคุณสมบัติช่วยเติมเต็มน้ำให้กับผิวหน้า ผิวจึงไม่แห้ง ลดเลือนริ้วรอย กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพิ่มความชุ่มชื้น เนียนนุ่ม ลองถามแพทย์ผิวหนังดูนะการให้อาหารผิวเพื่อแก้ไขผิวแห้ง มี 2 วิธี คือการฉีดสารไฮยาลูรอนิก แอซิด เป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่มีอยู่ในผิวของเราอยู่แล้ว และวิธีอีเล็กโทรพูลเลชั่นหรือการใช้เครื่อ

อาหารผิว 9 อย่างช่วยให้ผิวสวยใส ไม่ต้องพึ่งวิตามิน
9 อาหารเพื่อผิวสวย แค่เลือกกินง่าย ๆ ตามนี้ ก็ไม่ต้องไปหาอาหารเสริมแบบเม็ดมากินให้เปลืองเงินแล้ว การบำรุงผิวให้สวยใสมีออร่า ไม่ได้อยู่ที่การใช้สกินแคร์ราคาแพง หรือบำรุงหน้าเป็นประจำสม่ำเสมอเพียงแค่นั้น เพราะผิวจะสวยได้ต้องสวยจากภายในสู่ภายนอกด้วยการกินนั่นเองค่ะ หากเมื่อไรที่เรากินอาหารทำลา

สุดยอดของดีในครัว ลดหน้ามัน!
วิตามินซี ที่ช่วยจับน้ำมันในผิวหน้า และดูแลผิวให้มีความกระจ่างใส โดยส่วนมาก จะใช่มะเขือเทศ ผสมกับน้ำผึ้งในการมาส์กหน้า เพราะจะช่วยลดความมันแล้วยัง ให้อาหารผิวด้วยค่ะไข่ขาวไข่ขาวจะดูดซึบเอาน้ำมันส่วนเกินออก แล้วยังช่วยกระชับผิว ให้เต่งตึง มาส์กหน้าด้วยไข่ขาวให้ทั่วหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นค่ะ ง่ายๆ แต่ได้ผ

สูตรหน้าใสไร้สิว ด้วย 10 ข้องดีในครัว
วิตามินซี ที่ช่วยจับน้ำมันในผิวหน้า และดูแลผิวให้มีความกระจ่างใส โดยส่วนมาก จะใช่มะเขือเทศ ผสมกับน้ำผึ้งในการมาส์กหน้า เพราะจะช่วยลดความมันแล้วยัง ให้อาหารผิวด้วยค่ะไข่ขาวไข่ขาวจะดูดซึบเอาน้ำมันส่วนเกินออก แล้วยังช่วยกระชับผิว ให้เต่งตึง มาส์กหน้าด้วยไข่ขาวให้ทั่วหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นค่ะ ง่ายๆ แต่ได้ผ

สูตรเด็ด! สครับลูกจันทร์เทศ ช่วยรักษาสิวแบบธรรมชาติ
ดตามใบหน้า 3 ? 5 นาทีแล้วล้างออก ลูกจันทร์จะช่วยดูดเอาความมันส่วนเกินบนใบหน้าออก ผงเล็กๆ จะช่วยขัดเอาสิ่งสกปรกที่อุดตันบนใบหน้าให้หลุดออกไป นมสดจะเป็นอาหารผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน น่าสัมผัส มอยเจอร์ไรเซอร์ในนม จะช่วยไม่ให้ผิวแห้งเกินไปด้วยค่าวิธีทำง่ายๆ หาซื้อก็ไม่ยากด้วยนะคะ มีตามชั้นเครื่องเครื่องของห้างสรร

ลดหน้าสิว ผิวมัน ด้วยของในครัวเพียง 10 อย่าง!
โยเกิร์ตมีความอ่อนโยนต่อผิวหน้ามากๆ7.แตงกวาในแตงกวามีสารพัดวิตามินสำหรับผิว ซึ่งการมาส์กหน้าด้วยแตงกวา นอกจากจะช่วยลดความมันบนใบหน้าแล้ว ยังเป็นการให้อาหารผิวด้วยนะคะ ซึ่งสามารถทำได้ง่ายด้วยการปั่นแตงกวาเอาแต่น้ำ แล้วชุบด้วยสำลี วางบนหน้า 15 นาทีแล้วล้างออก หรือจะฝานบางๆแล้วแปะบนใบหน้าก็ได้ค่ะ แตงกวาจะช่วยใ

หน้าสวยใสง่าย ๆ ด้วย 7 ตัวช่วยที่คุณคาดไม่ถึง!
มายถึงควรใส่ใจบำรุงผิวอย่างจริงจังกันได้แล้วค่ะ การมีผิวสวย สกินแคร์นั้นสำคัญยิ่ง และนอกเหนือจากนั้น ก็คือการปฏิบัติตนในทุกสิ่ง คือผิวสวยด้วยการกิน : อาหารผิวก็มาจากอาหารที่เรากินแล้วถูกส่งเข้าไปดูแลระบบต่างๆของร่างกาย บางคนผิวไม่ดีเพราะระบบการขับถ่ายแย่ บางคนตับ ไต ลำไส้ มีปัญหา บางคนเป็นภูมิแพ้ ทั้งหมดนี้

7 ขั้นตอนแก้ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ
่งปลั่งออกมา แต่ไม่ควรสครับบ่อย เพราะจะทำให้ผิวบาง เสียง่ายกว่าเดิม ระยะเวลาที่ดี คืออาทิตย์ละครั้งค่ามาสก์เป็นประจำเมื่อเอาของเสียออกจากใบหน้า ก็เติมอาหารผิวที่มีประโยชน์ ให้ผิวหน้าสดชื่นด้วยการมาสก์หน้าค่ะ การมาสก์หน้าจะช่วยให้ผิวดูดซึมสารอาหารเข้าผิวหน้าได้โดยตรง ทำให้ผิวชุ่มชื้น กระจ่างใสได้ไวขึ้นอีกนะค

อย่ายอมแพ้!!..ลดหน้าสิว ผิวมันได้ง่ายๆ ด้วยของในครัวเพียง 10 อย่าง!
มีความอ่อนโยนต่อผิวหน้ามากๆ 7.แตงกวาในแตงกวามีสารพัดวิตามินสำหรับผิว ซึ่งการมาส์กหน้าด้วยแตงกวา นอกจากจะช่วยลดความมันบนใบหน้าแล้ว ยังเป็นการให้อาหารผิวด้วยนะคะ ซึ่งสามารถทำได้ง่ายด้วยการปั่นแตงกวาเอาแต่น้ำ แล้วชุบด้วยสำลี วางบนหน้า 15 นาทีแล้วล้างออก หรือจะฝานบางๆแล้วแปะบนใบหน้าก็ได้ค่ะ แตงกวาจ

อาหารผิวที่ดีที่สุด สำหรับคนเป็นสิว
สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องสิว ลองมาดูกันว่า อาหารผิวที่ดีที่สุดของเรานั้นเป็นอะไรบ้าง ในบรรดาวิตามินต่างๆ เราจะหาได้จากที่ไหน อาจจะเป็นอาหารใกล้ตัวเรา หรืออาจจะต้องซื้อเพิ่มเติมเป็นพิเศษหรือเปล่าอ่า

มารู้จักอาหารผิวขั้นสุดยอด.....กินล้วป้องกันแสงแดดได้
ด้วยนะคะ เช่น การทานอาหารที่มีประโยชน์ ทาครีมบำรุง ทากันแดด และออกกำลังกายสม่ำเสมอ บอกลยว่าถ้าทำได้จะสุขภาพดีทั้งกายและผิวเลยล่ะแต่มาตอนนี้เรามารู้จักอาหารผิวดีๆ สุดยอดอาหารที่มีส่วนช่วยดแลผผิว ปกป้องผิวจากแสงแดดกันหน่อยดีกว่าเนอะ....ส้มส้มทุกอย่างเลยนะคะ เรียกว่าผลไม้ตระกูลส้มเลยก็ได้ มีการค้นพบโดยมหาวิทยา

#ผักผลไม้ #อาหารกันแดด #อาหารเพื่อสุขภาพ

ไม่อยากหน้าแก่ห้ามทำ!! 8 พฤติกรรมประจำวันเสี่ยง 'หน้ายับ' ตั้งแต่สาวๆ!!
้วว่า สูบบุหรี่ไม่ได้มีผลดีกับความสวยความงามของสาวๆเลย เวลาสูบบุหรี่มันจะไปทำให้เซลล์ชั้นใต้ผิวขาดออกซิเจน ถึงทาครีมบำรุงเข้าไป ผิวก็จะไม่สามารถรับสารอาหารผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังจะเข้าไปทำลายอีลาสตินใต้ผิว ทำให้ผิวเด้งๆสุขภาพดีๆของสาวๆ เหี่ยวย่นก่อนวัยไปหลายปีเลยแหละ! ทางที่ดีเลิกสูบบุหรี่ดีกว่านะ2.

5 สบู่สมุนไพรตัวเด็ด เพื่อผิวขาว เนียนนุ่ม หาง่าย ราคาสบายกระเป๋า ! ใน 7/11
บู่สมุนไพรนี้มีเนื้อเนียน อาบสะอาด ลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย และยังมีส่วนผสมของ อโวคาโด ออยล์ ซึ่งมีวิตามิน เอ บี ดี อี และกรดไขมันที่จำเป็น ซึ่งเป็นอาหารผิวที่ช่วยบำรุงผิวให้เนียน นุ่ม ชุ่มชื่น พร้อมกลิ่นหอมติดกายตลอดทั้งวันเลย ^ o ^Parrot Herbal สูตรมะรุม ผสมขมิ้นและชะเอม 39 บาท 100 กรัมwww.bigc.co.thสบ

หน้าเด็กแบบโกงอายุ! อัพเวล 9 ขั้นตอนบิวตี้รูทีน ผิวใสเด้งดึ๋ง ต้องลอง!
ลผิวด้วยโทนเนอร์ อาจใช้เป็นสเปรย์โทนเนอร์หรือสเปรย์น้ำแร่ธรรมชาติ 100% ก็ได้ใช้โทนเนอร์ปรับสมดุลผิว6. เลือก Treatment บำรุงผิว มาถึงขั้นตอนการเติมสารอาหารผิว ขั้นตอนนี้แนะนำให้ใช้ครีมหรือเซรั่มที่มีส่วนผสมของวิตามินซี วิตามินอี ในปริมาณเข้มข้น เพื่อตรงเข้าบำรุงผิวได้ลึกถึงเซลผิว ขนาดร่างกายเรายังต้อง

ไม่อยากหน้าแก่ห้ามทำ!! 8 พฤติกรรมประจำวันเสี่ยง ?หน้ายับ? ตั้งแต่สาวๆ!!
้วว่า สูบบุหรี่ไม่ได้มีผลดีกับความสวยความงามของสาวๆเลย เวลาสูบบุหรี่มันจะไปทำให้เซลล์ชั้นใต้ผิวขาดออกซิเจน ถึงทาครีมบำรุงเข้าไป ผิวก็จะไม่สามารถรับสารอาหารผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังจะเข้าไปทำลายอีลาสตินใต้ผิว ทำให้ผิวเด้งๆสุขภาพดีๆของสาวๆ เหี่ยวย่นก่อนวัยไปหลายปีเลยแหละ! ทางที่ดีเลิกสูบบุหรี่ดีกว่านะ2.

รับรองผิวสวยสดใสมีสุขภาพดีจนใครๆ ต้องอิจฉา 5 เคล็ดลับดูแลผิวให้สวยใสสุขภาพดีก่อน
ะเลยเด็ดขาด หากปรารถนาการมีผิวหน้าสวยใสสุขภาพดี นั่นก็คือ การทาครีมบำรุงผิวหน้าก่อนนอน โดยควรเลือกไนท์ครีมที่เหมาะสมกับสภาพผิว มีมอยส์เจอไรเซอร์และสารอาหารผิวต่างๆ ที่จะช่วยในการบำรุงและฟื้นฟูสภาพผิวให้แข็งแรงในขณะนอนหลับ โดยเฉพาะสาวๆ คนไหนที่กลัวแก่เร็ว อย่าลืมเลือกครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนช่วยต่อต้านริ้วร

9 อาหารผิวสวย เสริมสร้างคอลลาเจน
คอลลาเจน คือส่วนประกอบสำคัญในผิวที่ช่วยให้ผิวเราดูเต่งตึง อ่อนเยาว์ มีน้ำมีนวล ถ้าไม่อยากดูแก่กว่าวัยก็ต้องให้ความสำคัญกับเจ้าคอลลาเจนนี่แหละค่ะ โดยปกติร่างกายเราสามารถผลิตคอลลาเจนได้เองอยู่แล้วตามธรรมชาติและทำงานได้ มากในเมื่อเราวัยเอาะๆ แต่เมื่ออายุเยอะขึ้นความสามารถนี้จะค่อยๆลดลงจนผิวเรา

5 สิ่งที่ควรทำก่อนนอน ประหยัดเวลาทำสวยพรุ่งนี้!
ีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะทาครีมกลางคืนimage pureskinprivatelabel ช่วงเวลาหลังอาบน้ำก่อนนอน จะเป็นเวลาที่ผิวได้พักผ่อนฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ และเพื่อให้อาหารผิวได้บำรุงผิวอย่างเต็มที่ เช้ามาหน้าผ่อง ก็ทาครีมที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวไว้ตอนกลางคืนได้เลยค่า มาสก์หน้าบำรุงผิวimage sheknows.com นอกจากทาครีมทาผิ

20 ประโยชน์ของมะเขือเทศ กินได้ทุกส่วนแถมด้วยสรรพคุณในการดูแลผิว
ระโยชน์มากมายขนาดไหน เรียกได้ว่า มีประโยชน์แทบจะทุกส่วนของร่างกายเลยทีเดียว1. มะเขือเทศมีสรรพคุณช่วยบำรุงสายตา จากวิตามินอีในมะเขือเทศ2. มะเขือเทศเป็นอาหารผิวชั้นดี ช่วยบำรุงให้ผิวไม่แห้งกร้าน เปล่งปลั่งแบบสุขภาพดี3. มะเขือเทศช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภาวะหัวใจวาย4. มะเขือเทศช่วยต้านโรคมะเร็งลำไส้ เนื่องจากมะเ

10 ผักและผลไม้ โครงการหลวง ที่ทานแล้วดูดี แถมสุขภาพแข็งแรง
แหล่งของกรดไขมันชนิดดี (HDL) ซึ่งช่วยลดไขมันเลวในหลอดเลือดได้ จึงช่วยป้องกันการสะสมของไขมันในเส้นเลือด และลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจไปในตัว และยังถือเป็นอาหารผิวอย่างแท้จริง เพราะอุดมด้วยวิตามินอีที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น อ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอยก่อนวัยค่ะ8.เสาวรสบำรุงผิว เล็บ และเส้นผม เสาวรสของโครงการหลวงมีรสอมหวาน

ดูไว้นะ เป็นสิว ไข้หวัด กระเพาะ เลี่ยงอาหารต่อไปนี้ เพราะมันเป็นอาหารต้องห้าม
และอาการริดสีดวงทวารกำเริบ#ลมพิษ ผิวหนังอักเสบ หรือโรคหอบหืด ควรหลีกเลี่ยงเนื้อแพะเนื้อปลา กุ้ง หอย ปู ไข่ นม และอาหารรสเผ็ด เพราะจะไปกระตุ้นและทำให้อาหารผิวหนังกำเริบ#สิว หรือต่อมไขมันอักเสบ งดอาหารเผ็ดและมันเพราะทำให้เกิดการสะสมความร้อนชื้นของกระเพาะอาหาร ม้ามมีผลต่อความร้อนชื้นไปอุดตันพลังของปอด ควบคุมผ

อยากมีผิวหน้าสวยใสไร้สิว อย่ารอช้า รีบมาพอกหน้าด้วยสูตรหน้าใสจากผลไม้เหล่านี้กัน
ยการพอกหน้าจากแอปเปิลนี้ สามารถทำได้เป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รับรองผิวหน้าจะขาวกระจ่างใส นวลเนียนและเปล่งปลั่งอย่างใจทีเดียว3.สูตรพอกหน้าจากฟักทองอาหารผิวชั้นดีจากธรรมชาติจะต้องมาพร้อมสารต้านอนุมูลอิสระด้วยจะดีมาก ซึ่งสารชนิดนี้ก็พบได้จากในฟักทองนั่นเอง และฟักทองก็เหมาะสมที่จะนำมาพอกหน้าบำรุงผิว จะช่วยเ

ไม่ต้องง้อ ฟิลเลอร์ ฉีดโบท็อกซ์ แค่กินตามนี้ ก็ผิวสวยใส ไร้ไขมันแล้ว
คโนโลยีใดๆ ก็มิอาจป้องกันริ้วรอย ตีนกา และความหย่อนยานได้ สาวเอย ท่องเอาไว้นะครับว่า คาถาต้านริ้วรอยที่เวิร์กตลอด อมตะนิรันกาล ก็คือ การเลือกรับประทานอาหารผิวที่ถูกต้องนั่นเอง ฉบับนี้เรามาดูว่า จะต่อต้านริ้วรอยด้วยการกิน กิน กิน ได้อย่างไรควรกิน : นมอัลมอนด์น้ำนมจากธรรมชาติที่บำรุงให้ผิวอ่อนเยาว์มิได้อยู่ไก

DIY เซรั่มผิว "ใส" ลดรอย-สิว กับ สมูทโตะ เลมอน-ซี แอคเน่ ไวท์ เมจิก เซรั่ม
น โดยไม่เป็นน้ำเหลวจนเกินไป หากเหลวไปให้เทนมผง เพิ่มลงไปจนได้เนื้อที่พร้อมจะพอกหน้า 2. ก่อนพอกหน้า ควรทำความสะอาดผิวหน้าก่อน เพื่อให้ผิวพร้อมรับสารอาหารผิวต่างๆ นะคะ หรือ สามารถใช้สูตรนี้ทาแล้วทำการนวดให้ทั่วใบหน้าเพื่อทำความสะอาดผิวก็ได้เช่นกัน แต่ไม่แนะนำ เพราะไม่ควรใช้กับรอบดวงตาและไม่สะอาด 100% ท

"เห้ย ได้ผล" 7 ประโยชน์จาก Coconut Oil ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
ไปซื้อยี่ห้อแพงๆ เพียงแค่ใช้น้ำมันมะพร้าวผสมกับน้ำตาลทราย แล้วนำมาถูวนเบาๆ บนผิว หากหมั่นทำบ่อยๆ ผิวจะนุ่มเนียนลื่นปรื๊ดๆ จนสังเกตได้เลยแหละจ้า6. แก้อาหารผิวมีผื่นคันอักเสบได้ด้วย น้ำมันมะพร้าวกับข้าวโอ๊ตwww.takeamegabite.comหากคุณมีอาการคัน หรือเป็นผื่นคันผิวหนังอักเสบ สามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ด้วยตัว

รวมเคล็ดลับ วิธีล้างหน้าที่ถูกต้อง ลดสิวหน้าใส
างที่เคยบอกว่าการทำอะไรมากไปหรือน้อยไปมักไม่ดี คนที่ชอบล้างหน้าบ่อยๆ คิดว่าทำให้หน้าสะอาดไร้สิว แท้ที่จริงแล้วเค้ากำลังล้างความชุ่มชื้นชื่นที่เป็นอาหารผิว และนั่นทำให้เกิดการระคายเคือง พี่ของเราเมื่อรู้สึกว่าหน้าแห้งก็จะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และสิ่งนั้นเองทำให้เกิดการอุดตันเป็นสิวเสี้ยน ซึ่งส่ง

9 คุณประโยชน์ของ Coconut Oil ที่ได้ผลจนต้องลองสักครั้ง!
ไปซื้อยี่ห้อแพงๆ เพียงแค่ใช้น้ำมันมะพร้าวผสมกับน้ำตาลทราย แล้วนำมาถูวนเบาๆ บนผิว หากหมั่นทำบ่อยๆ ผิวจะนุ่มเนียนลื่นปรื๊ดๆ จนสังเกตได้เลยแหละจ้า6. แก้อาหารผิวมีผื่นคันอักเสบได้ด้วย น้ำมันมะพร้าวกับข้าวโอ๊ตหากคุณมีอาการคัน หรือเป็นผื่นคันผิวหนังอักเสบ สามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ด้วยตัวเองนะ เพียงแค่นำข้าวโอ

ผิวพรรณจะสดใสมีออร่า ถ้าเราเลิกรับประทานอาหารที่ผ่านการปรุงด้วยความร้อน
อักเสบ อาหารสุดโปรดที่อุดมไปด้วยกากใยของฉันคือเมล็ดเจียผสมกับเมล็ดแฟล็กซ์ เพียงเติมลงไปในเครื่องดื่มสมู้ทตี้หรือข้าวต้มประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ คุณก็จะได้รับอาหารผิวที่อัดแน่นไปด้วยโอเมก้า 3 นอกจากนี้เมล็ดเจียกับเมล็ดแฟล็กซ์ก็ยังมีคุณสมบัติพิเศษอีกอย่างคือพวกมันจะไม่ขยายตัวเหมือนกับกากใยประเภทอื่นๆBlogger : Anna M

รู้ตัวหรือไม่ว่าคุณกำลังบำรุงผิวหน้าแบบผิดๆอยู่
ลเสียต่อผิวพรรณของเราได้เช่นกัน ดังนั้นจงอดทนหน่อยนะ!ร่างกายของคุณไม่ได้รับน้ำอย่างเพียงพอการดื่มน้ำวันละ 8 แก้วอาจดีที่สุดแต่ยังไม่เพียงพอ คุณควรเติมอาหารผิวด้วยน้ำจากผักผลไม้ เช่น แตงกวา คื่นช่าย มะเขือเทศ แตงโม และอาหารที่มีโอเมก้าสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย เพื่อคงความชุ่มชื้น นอกจ

เคล็ดลับแบบไม่เล็กที่สาวๆ ควรทำเป็นประจำ เพื่อให้ผิวสวยสดใสเปล่งปลั่ง
ตุผลต่างๆ นานา แต่อันที่จริงแล้วเราก็สามารถแก้ปัญหาผิวให้สวยมากยิ่งขึ้นได้เสมอ แต่สิ่งสำคัญ คือ ตัวเราเองจะต้องมีความขยัน ละทิ้งความขี้เกียจ หมั่นเติมอาหารผิว และดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ จำไว้ค่ะสาวๆ ถ้าอยากสวยจะต้องตั้งใจในการดูแลตัวเอง เพื่อให้เรามีลุคที่สวยเปล่งปลั่ง!วันนี้เราจึงมาแนะนำเคล็ดลับแบบไม่เล็ก

หน้า1 หน้า2 ต่อไป >>>

ยอดนิยม