ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า สีเล็บ


ผู้หญิงทุกวัย รับประทาน  หอยแครง  เพราะเสี่ยงต่อการเป็นซีสต์ หรือก้อนเนื้องอก
ผู้หญิงทุกวัย รับประทาน "หอยแครง" เพราะเสี่ยงต่อการเป็นซีสต์ หรือก้อนเนื้องอก
เมนูอุดมธาตุเหล็กอื่นๆ อีก เช่น ตับ ไข่-เด็กกินได้ทุกวัน แต่ถ้าอายุ 30 ปีขึ้นไป 3-5 ฟอง ต่อสัปดาห์ รวมทั้งเครื่องในสัตว์ พร้อมผักใบเขียว-ควรกินร่วมกับวิตามินซี เช่น ส้มหรือฝรั่ง เพื่อช่วยให้การดูดซึมธาตุเหล็กในผักใบเขียวง่ายขึ้น อย่างไรแล้ว เป็นเมนู หลักการบริโภคอาหารควรเน้นความหลากหลาย เพื่อให้ได้รับสา


ไม่อยากดูแก่ต้องดูแล!! 4 เคล็ดลับดูแลผิวชะลอความแก่ ไม่ดูไว้ระวังเสียใจนะจ๊ะ!
ไม่อยากดูแก่ต้องดูแล!! 4 เคล็ดลับดูแลผิวชะลอความแก่ ไม่ดูไว้ระวังเสียใจนะจ๊ะ!
อกสกินแคร์ที่ดีสาวๆควรเลือกสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ AHA นะจ๊ะ เพราะมันจะช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสมากขึ้น จะถูกจะแพงก็ไม่ว่ากันแต่ขอให้มี AHA ก็พอแล้วล่ะ3. วิตามินซีลดเลือนจุดด่างดำไม่ต้องไปหาซื้อ


3 เคล็ดลับผิวสวยฉบับเกาหลี สุดแปลก!!! แต่น่าลอง
3 เคล็ดลับผิวสวยฉบับเกาหลี สุดแปลก!!! แต่น่าลอง
ทำอาทิตย์ 2-3 ครั้งโทนเนอร์จากน้ำชาเขียวcdn2.stylecraze.comประโยชน์ของชาเขียวหลายคนจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าชาเขียวเต็มเปี่ยมไปด้วย กรดอะมิโน วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี ซึ่งล้วนแต่มีประโยชน์ด้านผิวพรรณช่วยขจัดความมัน สารแคทิชินในชาเขียวช่วย ลดอาการอักเสบของสิว ลดจุดด่างดำ คงความชุ่มชื้นของผิว บิวตี้กูรูจึงแ


บอกลาสกินแคร์แพงๆไปได้เลย!! 5 ผักผลไม้หาง่าย ช่วยลดรอยสิวด้วยวิธีธรรมชาติ
บอกลาสกินแคร์แพงๆไปได้เลย!! 5 ผักผลไม้หาง่าย ช่วยลดรอยสิวด้วยวิธีธรรมชาติ
สบตานิดหน่อย ทำแบบนี้เป็นประจำทุกวัน รอยดำจากสิวก็จะค่อยๆจางลงไปเอง2. มะเขือเทศไม่เพียงแต่เป็นผักที่ทรงคุณค่า ในเรื่องสารอาหารเท่านั้น เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงมาก จึงไม่แค่ให้ประโยชน์ เมื่อนำมารับประทานเท่านั้น แต่ก็ยังมีประโยชน์ในการช่วยลดแผลสิวได้อีกด้วยวิธีการใช้ นำมะเขือเทศสด ฝานเป็นชิ้นบางๆ แล้วเอามา


7 อันดับผลไม้ ยิ่งกิน ผิวยิ่งใส ดูดีมีออร่า
7 อันดับผลไม้ ยิ่งกิน ผิวยิ่งใส ดูดีมีออร่า
จี๊ยบ ทานแบบจิ้มเกลือหรือเปล่า ๆ ก็อร่อย cr photo :dontwastethecrumbs.com อันดับ 2 แตงโม มีทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินเอ วิตามินซี เยอะ อีกน้ำเยอะ ช่วยเติมน้ำให้ร่างกาย รวมถึงผิวด้วย ชุ่มชื่นกันไปอันดับ 3 ผลไม้ตระกูลส้ม แน่นอนว่า ส้ม มะนาว เกรปฟรุต ทั้งเป็นผลไม้ที่น้ำเยอะแล


ใครว่ากินแล้วไม่ผอม..เถียงเลย!! เปลี่ยนมากิน 15 อย่างนี้รับรองไม่อ้วนแถมอร่อยด้ว
ใครว่ากินแล้วไม่ผอม..เถียงเลย!! เปลี่ยนมากิน 15 อย่างนี้รับรองไม่อ้วนแถมอร่อยด้ว
ารเผาผลาญ และยังช่วยในการขจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วยค่ะ 15. มะนาวมะนาวนอกจากจะเป็นตัวเพิ่มรสชาติแล้ว ยังเป็นอาหารดีท็อกซ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยในการเผาผลาญของร่างกาย ช่วยล้างพิษที่ตับอีกด้วย และยังช่วยในการขับถ่ายอีกด้วยค่ะ หากคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนักก็ หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน


เริ่มเช้าที่สดใส!! ด้วย 6 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เติมความสดชื่นให้เช้าวันใหม่กัน
เริ่มเช้าที่สดใส!! ด้วย 6 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เติมความสดชื่นให้เช้าวันใหม่กัน
ื่องระบบขับถ่ายได้ดีมากทีเดียวนะคะสาว ๆ นอกจากนี้ังได้รับกลิ่นหอมสดชื่นนจากมินต์ ช่วยให้สาว ๆ5. น้ำส้มคั้นน้ำส้มคั้นที่อุดมไปด้วยสานต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี น้ำส้มสดสักแก้วหลังตื่นนอน ในระยะยาวอาจช่วยป้องกันมะเร็งและต้อในตาได้ด้วยนะคะ นอกจากนี้ยังดื่มแล้วสดชื่น ตื่นสุด ๆ !!6. น้ำมะเขือเทศฟังดูอาจจะเป็นน้ำ


กินด้วยควบคุมด้วย!! 5 เมนูสำหรับสาวที่ควบคุมน้ำหนักแต่อยากกินขนมหวาน?
กินด้วยควบคุมด้วย!! 5 เมนูสำหรับสาวที่ควบคุมน้ำหนักแต่อยากกินขนมหวาน?
อให้ทั่วสักเล็กน้อย แล้วนำไปแช่ตู้เย็นสัก 1 ชั่วโมงMuffin Tin Apple Crispsสาวๆรู้รึเปล่าคะว่าการกินแอปเปิ้ลทั้งเปลือก จะช่วยให้สาวๆได้รับกากใยอาหารและวิตามินซีมากกว่า รวมไปถึงช่วยในการเผาผลาญไขมันได้ด้วยนะ1. ตั้งไฟในเตาอบที่ 360F และเตรียมกระดาษรองขนม/ มัฟฟิ่น 12 ชิ้น2. ผสม ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง อบเชย 1 ช้อนชา


ดี๊ดี กินแล้วไม่อ้วน!! เผยโฉมผลไม้ทั้ง 9 ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
ดี๊ดี กินแล้วไม่อ้วน!! เผยโฉมผลไม้ทั้ง 9 ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
ม ยังไม่หมดนะคะ ลูกแพร์ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและดูแลสุขภาพหัวใจด้วยน้า4.มะม่วงจริงอยู่ค่ะ ที่มะม่วงมีปริมาณน้ำตาลสูงกว่าผลไม้หลายชนิด แต่มะม่วงก็มีวิตามินซี วิตามินเอ และแคลเซียม ดังนั้นถ้าหากสาวๆทานในปริมาณที่พอเหมาะ จะส่งผลดีแน่นอนค่ะ5.ส้มแคลอรี่ที่น้อยของส้ม บวกกับ


5 มาส์กหน้า สุดปัง! ที่ไม่ควรพลาดเมื่อมาญี่ปุ่น
5 มาส์กหน้า สุดปัง! ที่ไม่ควรพลาดเมื่อมาญี่ปุ่น
ด้ว่า ติดใจตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้แน่นอน จริงๆ ยี่ห้อนี้ นางมีหลายสูตรมาก ไม่ว่าจะเป็น ซองสีฟ้า สูตรคอลลาเจน , ซองสีส้ม สูตรQ10, ซองสีเหลือง สูตรหน้าขาววิตามินซี ฯลฯ ใครมีปัญหาอะไร เลือกใช้ได้ตามสะดวกเลยนะคะ เจ๊ขอแนะนำว่า ถ้าใครชอบความเข้มข้นของมาส์ก ซื้อแบบแยกชีท 1 ต่อ 1 ใช้ในวันที่ต้องการความเด้ง ปัง พูดเลยว


รู้สึกเลยว่าผิวขาวขึ้น แนะนำ 6 ครีมช่วยผิวขาว ที่หลายๆคนใช้ได้ผล
รู้สึกเลยว่าผิวขาวขึ้น แนะนำ 6 ครีมช่วยผิวขาว ที่หลายๆคนใช้ได้ผล
ส ช่วยปกป้องผิวจากจุดด่างดำ ป้องกันรังสี UVA และ UVB ซึ่งทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ2. Nivea สูตร Body UV Whitening: อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยทำให้ผิวขาวใสขึ้น เมื่อทาแล้วจะทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น และสามารถช่วยในการป้องกัน UV จากแสงแดดได้ ซึมเข้าผิวเร็วไม่เหนอะตัว3. Bhaesa: ผสมสารป้องกันแสง


8 วิธีทําให้หน้าเนียนใสไร้สิว คอนเฟิร์ม ! เห็นผลดีจริงจนต้องบอกต่อ
8 วิธีทําให้หน้าเนียนใสไร้สิว คอนเฟิร์ม ! เห็นผลดีจริงจนต้องบอกต่อ
ก้ว) แต่ถ้าอยากจะมีหน้าใส ไม่เป็นสิวบ่อย ๆ ควรจะดื่มน้ำให้ได้มากกว่าวันละ 2 ลิตรนะคะสาว ๆ8. ทาครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ AHA และวิตามินซี การเลือกครีมบำรุงผิวหน้าก็มีส่วนสำคัญเช่นเดียวกันนะคะสาว ๆ เพราะผิวหน้าของเราต้องการการบำรุง ซึ่งครีมที่เหมาะสมควรจะมีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์


รวมเครื่องดื่มแก้กระหาย..ไม่ทำให้อ้วน ! ดื่มแล้วชื่นใจจริงๆ
รวมเครื่องดื่มแก้กระหาย..ไม่ทำให้อ้วน ! ดื่มแล้วชื่นใจจริงๆ
รเช้าสำคัญสุดนะคะควรทานให้ครบ 5 หมู่เป็นยังไงกันบ้าง 6 เครื่องดื่มแก้กระหายแถมได้หุ่นสวยอีกด้วย หาดื่มไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ ส่วนมากก็เป็นน้ำผลไม้ซึ่งมีวิตามินซีอยู่ด้วย และที่สำคัญถ้าเราอยากมีหุ่นที่ดีก็ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ


วิธีกำจัดถุงใต้ตาให้ลางเลือน ได้ผลดีมากขอบอก
วิธีกำจัดถุงใต้ตาให้ลางเลือน ได้ผลดีมากขอบอก
นาที แล้วล้างหน้าออกด้วยน้ำสะอาด6. หลังจากนั้นให้ใช้ครีมบำรุงผิวทาผิวหน้าได้ตามปกติเหตุผลที่ต้องใช้ผักสองชนิดนี้ก็เพราะ ในมะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีสูง ส่วนมะเขือเทศก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน B1, B2, B3, B6 และ A สูงไม่แพ้กัน ดังนั้น เมื่อส่วนผสมทั้งสองอย่างนี้ผสมผสานรวมกัน จึงมีผลให้สามารถลดป


ผิวดูดีขั้นเทพ! เสิร์ฟ 5 สูตรมาส์กพอกหน้า DIY ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน!
ผิวดูดีขั้นเทพ! เสิร์ฟ 5 สูตรมาส์กพอกหน้า DIY ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน!
ที่เริ่มมีปัญหาเรื่องริ้วรอยถามหา ควรเลือกส่วนผสมการทำมาส์กที่มีวิตามินบำรุงที่เข้มข้น และสารอาหารที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวแข็งแรง เช่น คอลลาเจน วิตามินซี วิตามินอี ที่มีอยู่ในมะละกอสุก แอปเปิ้ล น้ำนม น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น วิธีทำ : สูตร 1 มะละกอสุก แอปเปิ้ล น้ำนม ปั่นรวมกันให้เนียนละเอียด ทาหน้าทิ้งไว้



ล้างพิษด้วยผัก 9 ชนิด ขจัดสารเคมีและสิ่งตกค้างในร่างกายให้เกลี้ยง!!
ล้างพิษด้วยผัก 9 ชนิด ขจัดสารเคมีและสิ่งตกค้างในร่างกายให้เกลี้ยง!!
ยจากบุหรี่ในร่างกาย2. มะเขือพวงเป็นผักที่เปี่ยมไปด้วยไฟเบอร์ มีคุณสมบัติช่วยดูดซึมไขมันในอาหาร จัดการขับออกจากร่างกายไดดี นอกจากนี้ในมะเขือพวงยังมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยกำจัดของเสียในระบบทางเดินอาหาร ช่วยลดการสะสมของเสียในร่างกาย3. พืชตระกูลกะหล่ำพืชผักตระกูลกะหล่ำ มีสรรพคุณช่วยขับฮอร์โม


7 สารอาหารสำหรับ ?งานผิว&งานผม? จัดไปถ้าอยากให้หน้าเด้งผมสลวย!!
7 สารอาหารสำหรับ ?งานผิว&งานผม? จัดไปถ้าอยากให้หน้าเด้งผมสลวย!!
ต่อผิวและผมเป็นพิเศษ อย่างเช่น 7 สารอาหารที่เรามาแนะนำกันในวันนี้ พบมากในอาหารชนิดต่างๆหาได้ตามตลาดหรือซูเปอร์มาเก็ต มาดูกันดีกว่าค่ะว่ามีอะไรบ้าง1. วิตามินซีพบมากในผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาว หรือพวกพริกหวาน มะละกอ ผักคะน้า สตรอเบอร์รี่ เป็นที่รู้กันว่า


หน้าเด็ก ลงได้ง่ายๆ ด้วย 20 วิธีนี้
หน้าเด็ก ลงได้ง่ายๆ ด้วย 20 วิธีนี้
องให้ หน้าเด็ก ลงได้ด้วยการดูแลรักษา สุขภาพทั้งทางจิตใจและทางร่างกาย งั้นเรามีดู 20 วิธี + ผลไม้ 7 อย่างที่ทำให้เราดูหน้าเด็กกันได้เลยค่ะ1. บริโภควิตามินซีและอี เป็นประจำ ทำให้ดูเด็กลงกว่าเดิมไม่ต่ำกว่า 6 ปี 2. อย่าอยู่ใกล้ควันบุหรี่ คนที่อยู่ใกล้ๆ ควันบุหรี่วันละไม่ต่ำกว่า 4 ชั่วโมง จะดูแก่กว่าอายุจร


ไอเท็มเด็ด!! ของสาวออฟฟิศ ช่วยพิชิตให้ผิวหน้าสวย ที่ต้องมีไว้ครอบครอง
ไอเท็มเด็ด!! ของสาวออฟฟิศ ช่วยพิชิตให้ผิวหน้าสวย ที่ต้องมีไว้ครอบครอง
สอยพรุ่งนี้จะได้สวยกว่าคนข้างๆ :D1. DHC VITAMIN Cอย่างที่เราสัมผัสกันได้ว่า พนักงานออฟฟิศไม่ค่อยมีเวลาดูตัวเองสักเท่าไหร่ ก็เลยต้องมีตัวช่วยเสริม คือ วิตามินซี ที่โด่งดังมากในญี่ปุ่นตัวนี้ ใครไปก็ต้องสอยกลับมาตุนไว้ที่บ้าน เพราะเหมาะกับสาวๆที่ต้องเผชิญกับแสงแดดรวมไปถึงแสงจากหน้าจอคอมด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาว


วิธีหยุดผมร่วงและยังเร่งผมให้ยาวเร็ง แถมยังแข็งแรงกว่าเดิมอีกด้วย
วิธีหยุดผมร่วงและยังเร่งผมให้ยาวเร็ง แถมยังแข็งแรงกว่าเดิมอีกด้วย
ร พิษที่ส่งผลอันตรายต่อสุขภาพของเราอีกเราจึงได้นำเสนอวิธีการทางธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพและประสบผลสำเร็จในการเจริญเติบโตของเส้นผม โดยการใช้ใบฝรั่งที่มีวิตามินซีสูง ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการ เจริญเติบโตของเส้นผม ที่จะช่วยรักษาอาการผมร่วง กระชับรูขุมขนบนศีรษะและรากเส้นผมขั้นตอนการทำต้มน้ำจำนวน 1 ลิตร และใส่ใบฝรั่ง


แนะนำ 7 อาหาร ?ดีต่อสุขภาพและสมอง? กินแล้วรับรองสวยแถมฉลาด!!
แนะนำ 7 อาหาร ?ดีต่อสุขภาพและสมอง? กินแล้วรับรองสวยแถมฉลาด!!
สดงอาการออกมาหลายแบบจากอาหารที่เราเลือก วันนี้เลยอยากจะมาแนะนำ 7 อาหารแสนดีที่กินแล้วสวยแถมฉลาดด้วย มาดูกันดีกว่าว่าจะมีของชอบรึเปล่า1. สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีสูง เต็มไปด้วยไฟเบอร์ และสารอาหารมากมาย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสายตา ลดโอกาสการเป็นโรคต่างๆ มากมาย ทั้งความดัน มะเร็ง โรคเกาท์ ข้อเส


บอกเลย ! น้ำเต้าหู้+มะนาว สูตรเด็ดคูณสอง ที่เขาว่าเป็นยาอายุวัฒนะ .. ใครจะไปเชื่
บอกเลย ! น้ำเต้าหู้+มะนาว สูตรเด็ดคูณสอง ที่เขาว่าเป็นยาอายุวัฒนะ .. ใครจะไปเชื่
แจกแจงให้รู้ว่า เครื่องดื่มแก้วนี้เปี่ยมไปด้วยประโยชน์คับแก้วจริง ๆ คือ1. ช่วยให้ระบบเส้นเลือดฝอยทั่วร่างกายมีความยืดหยุ่นดี ไม่เปราะหรือแตกง่าย เพราะวิตามินซีในมะนาวช่วยในการยืดหยุ่นของเส้นเลือดได้ดี ดังนั้น คนที่มีปัญหาเกิดรอยช้ำเขียวง่ายเวลาถูกกระทบกระแทก หากทานน้ำเต้าหู้ผสมมะนาวจะช่วยให้หายเร็วขึ้น รวมทั


ประโยชน์ของฝรั่ง 33 ข้อ ใครไม่ค่อยชอบกิน อ่านจบแล้ว จะเปลี่ยนใจอย่างแน่นอน
ประโยชน์ของฝรั่ง 33 ข้อ ใครไม่ค่อยชอบกิน อ่านจบแล้ว จะเปลี่ยนใจอย่างแน่นอน
่ฝรั่งกิมจู ฝรั่งเวียดนาม ฝรั่งแป้นสีทอง ฝรั่งไร้เมล็ด ฝรั่งกลมสาลี่ เป็นต้นฝรั่ง เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด โดยจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด ในฝรั่งน้ำหนัก 165 กรัม จะให้วิตามินสูงถึง 377 มิลลิกรัม ! มี


8 ผลไม้สุดเลิศ!! อยากผิวขาว กระจ่างใส ต้องไม่พลาด
8 ผลไม้สุดเลิศ!! อยากผิวขาว กระจ่างใส ต้องไม่พลาด
ละบางชนิดก็ยังสามารถทานเพื่อสุขภาพผิว ให้มีความขาว สวย กระจ่างใสได้ด้วยนะสาวๆ ที่อยากมีผิวสวย เปล่งปลั่ง มาทางนี้เลยจ้า มาทานผลไม้เหล่านี้ที่มากไปด้วยวิตามินซี ที่จะช่วยทำให้ผิวของคุณขาวใส แบบไม่ต้องง้อครีม กลูต้าอะไรเลยล่ะ ไปดูกันดีกว่าว่า ผลไม้ 8 ชนิดเหล่านั้น จะมีอะไรบ้าง 1. มะนาวwww.banhealthy.comมะนาว


ต่อสู้กับแดดกันเถอะ! 4 ข้อควรรู้ รักษาผิวสวยไม่ให้คล้ำเสียในฤดูร้อน
ต่อสู้กับแดดกันเถอะ! 4 ข้อควรรู้ รักษาผิวสวยไม่ให้คล้ำเสียในฤดูร้อน
ลิตภัณฑ์กันแดดที่ดีจะต้องไม่มีสาร Hydroquinone หรือสารปรอท เพราะสารเหล่านี้อาจจะทำให้เกิดรอยแผลหรือว่าโรคมะเร็งได้ถ้าหากสะสมในร่างกายเราในปริมาณมาก4. วิตามินซี อย่าทานเยอะเกินไป


ทานแล้วออร่าวิ้งๆ!! ผลไม้ 4 ชนิด ที่ทานแล้วผิวสวยสุขภาพดี!!
ทานแล้วออร่าวิ้งๆ!! ผลไม้ 4 ชนิด ที่ทานแล้วผิวสวยสุขภาพดี!!
วขาว ผิววิ้งสุขภาพดี ใครจะไม่อยาได้ จริงไหมคะสาว ๆ ?! ดังนั้นมาทานผลไม้เพิ่มความเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติกันดีกว่าจ้าาา!!1. ส้มส้มนอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินซีแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างคอลลาเจนในร่างกาย เพื่อผิวกระจ่างใสอย่างมีออร่าด้วยนะ แถมยังหาทานง่าย สบายกระเป๋าสุด ๆ !!2. ฝรั่งผลไม้ที่ทานง่ายที่สุด


สูตรล้างลำไส้ ด้วยโยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาว ลำไส้สกปรกแค่ไหน? ก็ไม่หวั่น!!
สูตรล้างลำไส้ ด้วยโยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาว ลำไส้สกปรกแค่ไหน? ก็ไม่หวั่น!!
แล้วกัน) ทำเสร็จก็ยกกระดกแก้ว ทานง่ายกว่าเหล้าเบียร์ต้องดื่มตอนเช้า มื้อเดียวก่อนอาหาร มื้ออื่นไม่เห็นผล มะนาวก็ควรบีบแล้วกินทันที เพื่อรักษาคุณสมบัติวิตามินซีไว้ และควรดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว จะเห็นผลดียิ่งขึ้นแน่นอน ลองทำดูแล้วจะรู้ว่ามันเจ๋งจริงๆๆนะ แต่ต้องทานแต่เช้า ส่วนข้าวเช้าก็ทานปรกติ รับรองงระบบเมตาบอลิ


สูตรมาส์กหน้า AHA จากผลไม้ ทำเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องกลัวแพ้!
สูตรมาส์กหน้า AHA จากผลไม้ ทำเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องกลัวแพ้!
อยู่ในนม แล้วก็ผลไม้หลายอย่าง ส่วนที่เราจะมาแนะนำคือ มาส์กโยเกิร์ต + เกรปฟรุ๊ตวิธีใช้ :มาส์กอาทิตย์ละครั้งก็พอนะ! :Pอย่าง ที่รู้กันว่าเกรปฟรุ๊ตมีทั้งวิตามินซีสูง ไฟเบอร์? แล้วก็ไลโคปีน คือถ้ากินเป็นอาหารเช้าจะช่วยลดความดันโลหิต แถมยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะเออ!ถ้าเอามาทำเป็นมาส์กมันก็จะช่วยผลัดเซลล์ผิว ด


กินเปลือกบ้างก็ได้!! ผักผลไม้ 7 ชนิดที่ไม่ควรปอกเปลือกออกก่อนทาน!
กินเปลือกบ้างก็ได้!! ผักผลไม้ 7 ชนิดที่ไม่ควรปอกเปลือกออกก่อนทาน!
ม่วงอุดมไปด้วยสารแอนตี้อ็อกซิแดนท์ที่ช่วยทำให้สาวๆไม่แก่เร็ว และยังช่วยป้องกันโรคต่างๆด้วยล่ะ3. มันเทศเปลือกของมันเทศนั้นมีสารอาหารมากมายเลยนะจ๊ะ เช่นวิตามินซี โพแทสเซี่ยม และเบต้าแคโรทีน4. แตงกวาถึงเปลือกมันจะดูขรุขระไม่น่ากินไปซักหน่อย แต่มันมีประโยชน์มากนะจ๊ะ เปลือกแตงกวามีไฟเบอร์สูง ช่วยป้องกันท้องผูกดีม


ลดความน้ำหนักด้วยน้ำมะขามวันละ1แก้ว ปลอดภัยได้ผลจริงมีวิตามินสูง
ลดความน้ำหนักด้วยน้ำมะขามวันละ1แก้ว ปลอดภัยได้ผลจริงมีวิตามินสูง
รื่องการขับถ่าย แก้ท้องผูก เรียกได้ว่าเป็นยาระบายอ่อนๆ ได้เลย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย และมะขามเปียกยังมีคุณค่าทางยาอีกดังต่อไปนี้? มีวิตามินซีสูง ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน? มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก? แก้ไอ ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ? เป็นยาระบายท้อง แก้ท้องผูกได้? มีวิตามินเอ บำรุงสายตาและการมองเห็น


สูตรเด็ดลดความอ้วนทันใจ เพราะกินผลไม้ 2 อย่างนี้
สูตรเด็ดลดความอ้วนทันใจ เพราะกินผลไม้ 2 อย่างนี้
่วงว่าจะความหวานจะไปเป็นไขมันสะสมในภายหลัง ซึ่งนอกจากแก้วมังกรจะช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวพรรณไปในตัวด้วย เพราะในแก้วมังกรนั้นมีวิตามินซีอยู่ในปริมาณที่สูงมากนั่นเองค่ะเมนูแก้วมังกรลดความอ้วนก่อนอื่นให้ผ่าผลแก้วมังกรแล้วแบ่งครึ่งออกเป็นสองส่วน ค่อยๆ ลอกเปลือกหรือใช้ช้อนตักเข้าปากเลยก็ได


นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นจริง!! เมื่อคุณกินคื่นฉ่ายทุกวัน...ตลอดทั้งสัปดาห์
นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นจริง!! เมื่อคุณกินคื่นฉ่ายทุกวัน...ตลอดทั้งสัปดาห์
างมากมาย คูมารินช่วยลดการกลายพันธุ์ของเซลล์มะเร็งและอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย รวมถึงสารก่อมะเร็งที่มักจะพัฒนาเป็นมะเร็ง นอกจากนี้คื่นฉ่ายยังอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งจะช่วยป้องกันร่างกายจากโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคหวัดคื่นฉ่ายถือเป็น super food เพราะส่วนหนึ่งของผักมีค่าเป็นยา เช่น ราก เมล็ด ก้าน และใบของพืชชนิด


ประโยชน์ 9 ข้อ จากผักบุ้ง ที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้!!
ประโยชน์ 9 ข้อ จากผักบุ้ง ที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้!!
้งยังมีส่วนสำคัญในการลดลงของคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายได้ ซึ่งส่งผลดีต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจอีกด้วย8. ป้องกันโรคหัวใจผักบุ้งมีวิตามินเอ และวิตามินซี ตลอดสารเบต้า-แคโรทีน มีเป็นสารทีมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลรวมตัวกับออกซิเจน ไปเกาะอยู่ตามหลอดเลือด ทำให้เกิดการอุด


7 วิธี ช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้ใบหน้าได้ง่ายๆ
7 วิธี ช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้ใบหน้าได้ง่ายๆ
น หากอยากมีผิวเปล่งปลั่งยืดหยุ่น คงต้องเสริมคอลลาเจนให้กับผิวแล้วล่ะค่ะ วิธีเพิ่มคอลลาเจนให้ผิวและใบหน้า ทำได้ง่ายๆ ดังนี้1. กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี





ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด




#สกินแคร์ญี่ปุ่น #โลชั่นผิวแห้ง #คอลลาเจนในเซเว่น #น้ำหอมกลิ่นแป้งเด็ก #ตลาดขายส่ง #ครีมแก้ท้องลาย #ลายสักยันต์ผู้หญิง #ครีมอาบน้ำ #รักแร้ขาว #ครีมวิตามินอี , update.zsfj301.com , update.exceedmarket.com , update.hotelsiam.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

ThaiGood.com