ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า สีเล็บ


5 วิธี ดูแลผิวหน้าให้ใสกิ๊ง ดูดี... พร้อมโชว์หน้าสด !
5 วิธี ดูแลผิวหน้าให้ใสกิ๊ง ดูดี... พร้อมโชว์หน้าสด !
มาหมดแน่ๆ เพราะฉะนั้น ถ้าไม่อยากงานเข้า และอยากจะโชว์หน้าสดแบบสวยๆ ล่ะก็ อย่าลืมปกป้องผิวตัวเองด้วยการทาครีมที่มีค่า SPF บนผิวหน้าทุกครั้งนะจ้ะ2. เติมวิตามินซีทุกเช้า


โบกมือลาสีผิวไม่สม่ำเสมอ! กับวิธีกำจัดรอย  'Tan lines'  ด้วยของ 5 อย่างจากธรรมชา
โบกมือลาสีผิวไม่สม่ำเสมอ! กับวิธีกำจัดรอย 'Tan lines' ด้วยของ 5 อย่างจากธรรมชา
มะนาวเข้ากับน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากัน ทาบริเวณที่ต้องการ 25 นาที จากนั้นค่อยล้างออก2. แตงกวาแตงกวาได้ชื่อว่าเป็นผักผลไม้ที่ฉ่ำน้ำมากๆ แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินซีสุดๆ และไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงผิวเท่านั้น แตงกายังสามารถช่วยลดรอยไหม้จากแดดได้ด้วยค่ะ เพียงแค่หั่นแตงกวาเป็นชิ้นๆ บีบเนื้อให้เละ แล้วค่อยนำมาพอกบริเวณที


15 วิธี รักษารอยสิวง่ายๆ...ทำเองก็ได้ที่บ้าน?!!
15 วิธี รักษารอยสิวง่ายๆ...ทำเองก็ได้ที่บ้าน?!!
ทีเรีย เพียงลอกเปลือกออกแล้วทุบเพื่อบีบน้ำออกมา นำน้ำกระเทียมที่ได้มาทาบริเวณรอยสิวทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกจ้าา6. มะเขือเทศ มะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งมีคุณสมบัติในการรักษารอยแผลเป็น วิธีการคือ แค่ล้างมะเขือเทศให้สะอาดฝานเป็นแว่นบางๆ นำไปวางบริเวณรอยสิวทิ้งไว้ 15-20 นาที จากนั้นจึงล้างออกค่ะ7. น้


8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง
8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง
บถ่ายเป็นไปอย่างปกติ จึงช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ ช่วยจับคอเลสตอรอล และช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายได้ด้วย 2. ฝรั่ง สุดยอดผลไม้ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยวิตามินซีชนิดนี้ ช่วยให้คุณลดความอ้วนได้ไม่ยาก เพราะฝรั่งเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ แถมยังเคี้ยวเพลินอีกต่างหาก จึงเหมาะกับสาว ๆ ที่อยากกินจุบกินจิบเรื่อยๆ


หามาทานเลย !! 5 อาหารบำรุง  ตับ  สิ่งดี ๆ แบบนี้ รีบบอกต่อเลยค่ะ !!
หามาทานเลย !! 5 อาหารบำรุง "ตับ" สิ่งดี ๆ แบบนี้ รีบบอกต่อเลยค่ะ !!
ง นำมาผสมเป็นค็อกเทลสุขภาพโดยการคั้นสับปะรด แครอท กะหล่ำปลีเข้าด้วยกันบีบมะนาวเพิ่มลงไปแล้วดื่มทันทีและ?.5.มะขามป้อมแอนตี้ไวรัสตับ มะขามป้อมอุดมไปด้วยวิตามินซีมากกว่าแอปเปิ้ลถึง 160 เท่า และแม้จะถูกทำให้แห้งหรือแช่เย็นเป็นเวลานาน ๆ เท่าใด


รู้ไว้ !! ผัก กระถิน??.ผักริมรั้วมากสรรพคุณ ต่อต้านโรคมะเร็ง บำรุงสายตา บำรุงตับ
รู้ไว้ !! ผัก กระถิน??.ผักริมรั้วมากสรรพคุณ ต่อต้านโรคมะเร็ง บำรุงสายตา บำรุงตับ
ม* ฟอสฟอรัส 11 มิลลิกรัม* เหล็ก 9.2 มิลลิกรัม* วิตามินเอ 7883 IU.* วิตามินบีหนึ่ง 0.33 มิลลิกรัม* วิตามินบีสอง 0.09 มิลลิกรัม* ไนอาซิน 1.7 มิลลิกรัม* วิตามินซี 8 มิลลิกรัมประโยชน์ทางยาส่วนที่ใช้เป็นยา ดอก ราก เมล็ดรสและสรรพคุณในตำรายาไทย1. ดอก รสมัน บำรุงตับ แก้เกล็ดกระดี่ขึ้นตา2. ราก รสเจื่อน ขับลม ขับระดูข


5 เคล็ดลับสยบสิวที่หลัง เรียกความมั่นใจให้กลับมาแซ่บอีกครั้ง !!
5 เคล็ดลับสยบสิวที่หลัง เรียกความมั่นใจให้กลับมาแซ่บอีกครั้ง !!
กไป บางทีการอาบน้ำปกติเราอาจจะดูแลไม่ทั่วถึงค่ะ ดังนั้นการสครับจะเป็นตัวช่วยอีกทาง แต่อย่าทำแรงเกินไปนะ สิวจะแห่กับมาแน่นอนค่ะ อ่อนโยนนิดนึงเนอะ5. ทานวิตามินซีเสริม ช่วยให้ลดรอยดำได้เร็วยิ่งขึ้น


ไม่น่าเชื่อ! ประโยชน์ของมะนาวกว่า 50 ข้อ มาดูว่ามีอะไรบ้าง
ไม่น่าเชื่อ! ประโยชน์ของมะนาวกว่า 50 ข้อ มาดูว่ามีอะไรบ้าง
บดทำเป็นยาใส่ผมแก้ปวดศีรษะ? ประเทศในทวีปอาฟริกาตะวันตก ใช้ใบมะนาวตำให้ละเอียดถูศีรษะหรือเคี้ยวรากมะนาวแก้ปวดศีรษะ9. แก้เลือดออกตามไรฟัน? เกิดจากการขาดวิตามินซี ทำให้เหงือกบวมและมีเลือดออกตามไรฟันเป็นประจำ หรือมีเลือดออกได้ง่าย เช่น มีเลือดกำเดาไหล มีจุดพรายย้ำขึ้นตามผิวหนัง อาจมีเลือดออกจนซีดได้ ถ้าอาการรุนแ


 9 ข้อแนะนำในการดูแลตัวเอง สำหรับผู้ป่วยโรคแพ้ภูมิตัวเอง
9 ข้อแนะนำในการดูแลตัวเอง สำหรับผู้ป่วยโรคแพ้ภูมิตัวเอง
ับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและต้านการ อักเสบ ที่สำคัญควรหลักเลี่ยงกลูเตนและอาหารที่ร่างกายแพ้ด้วย 6. อาหารเสริม สารอาหารที่มีประโยชน์อย่างน้ำมันปลา วิตามินซี วิตามินดี และโปรไบโอติกจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณสงบลงอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ควรพิจารณาสารอาหารที่ต้านการอักเสบ เช่น สารเควอซิทิน สาร


เคล็ดลับ !! วิธีต้มมะระ ไม่ให้ขม วันนี้มีวิธีมาบอกกัน รับรอง จะเป็นเมนูที่คนทั้ง
เคล็ดลับ !! วิธีต้มมะระ ไม่ให้ขม วันนี้มีวิธีมาบอกกัน รับรอง จะเป็นเมนูที่คนทั้ง
แคลเซียม ช่วยเสริมสร้างการทำงานของกระดูกและฟัน ช่วยให้เลือดแข็งตัว มีฟอสฟอรัสซึ่งทำงานสัมพันธ์กับแคลเซียมในการบำรุงกระดูกและฟัน บำรุงสมอง กล้ามเนื้อ วิตามินซีที่ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใสอีกทั้งยังมีเบต้าแคโรทีนในปริมาณสูง ช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันโรคและปกป้องเซลล์จากการทำลายของสารก่อมะเร็ง แต่ถึงกระนั้นแล้วความข


ใช้  แครอท  ลบรอยสิว...อวดผิวหน้าใสกันเถอะ!!
ใช้ "แครอท" ลบรอยสิว...อวดผิวหน้าใสกันเถอะ!!
ประโยชน์ของแครอทนอกจากจะมาสก์หน้าลดรอยสิวและรอยแผลเป็นจากสิวได้แล้ว ถ้าสาวๆรับประทานแครอทด้วยก็จะช่วยให้ผิวพรรณของสาวๆดูสุขภาพดีค่ะ เพราะแครอทมีทั้งวิตามินซีซึ่งช่วยในการผลิตคอลลาเจนและป้องกันการเกิดริ้วรอย รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระด้วยน้ำแครอทก็เป็นอีกเครื่องดื่มที่แนะนำสาวๆเลยค่ะ ว่าควรดื่มอย่างยิ่งโดยเฉพ


ถ้าคุณรู้ถึง ประโยชน์ของฝรั่ง 33 ข้อ และ วิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า ! คุณจะต้
ถ้าคุณรู้ถึง ประโยชน์ของฝรั่ง 33 ข้อ และ วิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า ! คุณจะต้
ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด โดยจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด ในฝรั่งน้ำหนัก 165 กรัม จะให้วิตามินสูงถึง 377 มิลลิกรัม ! มี


อร่อยทำง่าย! นูเทลล่าเฟรนช์โทสต์โรล สอดไส้สตรอเบอร์รี่ เปรี้ยว หวาน หอมมัน
อร่อยทำง่าย! นูเทลล่าเฟรนช์โทสต์โรล สอดไส้สตรอเบอร์รี่ เปรี้ยว หวาน หอมมัน
รอเบอร์รี่ สูตรของเชฟ NAG คนเก่งแห่งเว็บ recipetineats.com เหมาะทั้งกับสาวรักขนมและสาวรักผิวเลยทีเดียวค่ะ เพราะรสชาติอร่อย หอมนุ่ม ชุ่มนมเนย และยังได้วิตามินซีจากสตรอเบอร์รี่รสเปรี้ยวสดชื่น ตัดรสด้วยนูเทลล่าหวานมันที่เข้ากันดีอย่างไม่น่าเชื่อ วิธีทำยังทำง่ายมากๆ เหมาะจะทำเป็นของว่างทานเล่น หรือว่าทำทานเป็นอา


10 อาหารมีพิษที่เราชอบกินกัน
10 อาหารมีพิษที่เราชอบกินกัน
ษของร่างกายเรา หรือไม่ก็การกลืนเมล็ดอาจติดคอเราก็ได้1. Tomato มะเขือเทศเป็นพืชชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร มะเขือเทศขนาดปานกลางจะมีปริมาณวิตามินซีครึ่งหนึ่งของส้มโอทั้งผล มะเขือเทศผลหนึ่งจะมีวิตามินเอราว 1 ใน 3 ของวิตามินเอที่ร่างกายต้องการในหนึ่งวัน นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีโปแตสเซียม ฟอสฟอ


ไปหามากินเลย!! อาหาร 10 ชนิด กินรักษาภูมิแพ้ ต้านทานการเกิดโรคภัยต่างๆ
ไปหามากินเลย!! อาหาร 10 ชนิด กินรักษาภูมิแพ้ ต้านทานการเกิดโรคภัยต่างๆ
วเองให้ห่างไกลโรคภูมิแพ้ที่แนะนำ มีดังต่อไปนี้1 มะเขือเทศ มีสารไลโคปีนสูง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคภูมิแพ้2 ผักใบเขียว มีวิตามินซี ช่วยกระตุ้นให้เม็ดเลือดขาวทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในการป้องกันและขจัดการอักเสบในผิวหนังและระบบทางเดินหายใจ ช่วยทำให้หอบหืด หรือภูมิแพ้ลดลงไป3 ผลไม้ที่


แจกสูตร น้ำผลไม้? ดื่มแล้ว ต้านความเสื่อมโทรม รักษาริ้วรอยเหี่ยวย่น
แจกสูตร น้ำผลไม้? ดื่มแล้ว ต้านความเสื่อมโทรม รักษาริ้วรอยเหี่ยวย่น
ดื่มเพื่อต้านความเสื่อมโทรมของร่างกาย และรักษาริ้วรอยเหี่ยวย่นโดย 'เกรปฟรุต' เป็นผลไม้จำพวกเดียวกับส้มและมะนาว อุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามินซี กรดซิตริก และไบโอฟลาโวนอยด์ เป็นประโยชน์กับตับ และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ปรับค่าพีเอชของเลือดและของเหลวในร่างกายให้มีความเป็นด่าง ทั้งยังมีกรดซาลิ


โบกมือลาสีผิวไม่สม่ำเสมอ! กับวิธีกำจัดรอย ?Tan lines? ด้วยของ 5 อย่างจากธรรมชาติ
โบกมือลาสีผิวไม่สม่ำเสมอ! กับวิธีกำจัดรอย ?Tan lines? ด้วยของ 5 อย่างจากธรรมชาติ
มะนาวเข้ากับน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากัน ทาบริเวณที่ต้องการ 25 นาที จากนั้นค่อยล้างออก2. แตงกวาแตงกวาได้ชื่อว่าเป็นผักผลไม้ที่ฉ่ำน้ำมากๆ แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินซีสุดๆ และไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงผิวเท่านั้น แตงกายังสามารถช่วยลดรอยไหม้จากแดดได้ด้วยค่ะ เพียงแค่หั่นแตงกวาเป็นชิ้นๆ บีบเนื้อให้เละ แล้วค่อยนำมาพอกบริเวณที


หากร่างกายคุณกำลังขาดวิตามินซี สูตรเครื่องดื่มนี้ช่วยได้นะ
หากร่างกายคุณกำลังขาดวิตามินซี สูตรเครื่องดื่มนี้ช่วยได้นะ
วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมากและดีต่อผิวพรรณเป็นพิเศษ มันมีคุณสมบัติที่ลดความเสียหายอันเนื่องมาจากสารอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากรังสีแสงอ


เคล็ดลับ เครื่องดื่มที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส
เคล็ดลับ เครื่องดื่มที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส
ด้วยวิตามินบี 3 แมกนีเซียม โพแทสเซียม ทองแดง และเบตาแคโรทีน ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดี ส่วนผสมร่วมเติมสุขภาพให้ผิวยังมี เสาวรส อัดแน่นด้วยวิตามินซี และสารอาหารที่ใกล้เคียงกับมะม่วง อย่าง เบตาแคโรทีน แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามินบี 3 อีกอย่าง คือ แอปเปิ้ล ช่วยล้างพิษ และลดความตึงเค


10 อาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย.. กินแล้วหน้าใสบริ๊ง ผิวดีสุดๆ!!
10 อาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย.. กินแล้วหน้าใสบริ๊ง ผิวดีสุดๆ!!
เริ่ด ที่กินแล้วหน้าใสบริ๊ง ผิวดีสุดๆมาฝากสาวๆกันจ้าา1. มะเขือเทศขึ้นชื่อว่าเป็นตัวช่วยอันดับ1ในการบำรุงผิวของสาวๆให้เปล่งปลั่ง เพราะมะเขือเทศดิบๆจะมีวิตามินซีสูง ส่วนมะเขือเทศที่ผ่านกระบวนการปรุงจะมีสารไลโคปีนที่ช่วยป้องกัน SPF ซึ่งสาวๆจะกินทั้งสุกหรือดิบต่างก็ดีทั้งคู่ค่ะ2. แซลมอนแซลมอนที่ไม่ได้เพาะตามฟาร์


ใครว่ากินแล้วไม่ผอม..เถียงเลย!! เปลี่ยนมากิน 15 อย่างนี้รับรองไม่อ้วนแถมอร่อยด้ว
ใครว่ากินแล้วไม่ผอม..เถียงเลย!! เปลี่ยนมากิน 15 อย่างนี้รับรองไม่อ้วนแถมอร่อยด้ว
ช่วยในการเผาผลาญ และยังช่วยในการขจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วยค่ะ15. มะนาวมะนาวนอกจากจะเป็นตัวเพิ่มรสชาติแล้ว ยังเป็นอาหารดีท็อกซ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยในการเผาผลาญของร่างกาย ช่วยล้างพิษที่ตับอีกด้วย และยังช่วยในการขับถ่ายอีกด้วยค่ะหากคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนัก Girlsallaround ก็หวังว่าบทความนี้จะม


มะเขือเปราะผักพื้นบ้านต้านมะเร็ง บำรุงหัวใจ
มะเขือเปราะผักพื้นบ้านต้านมะเร็ง บำรุงหัวใจ
ทธิ์คล้ายอินซูลิน โดยช่วยเสริมการใช้งานกลูโคสอย่างมีประสิทธิภาพ และมีผลเชิงบวกต่อการทำงานของตับอ่อน นอกจากนั้นยังมีวิตามินบี 1วิตามินบี 2 วิตามินบี 2 วิตามินซีอีกด้วย


5 ความเชื่อแบบผิดๆที่เชื่อกันว่า ถ้าทำแล้วจะเป็นหวัด!!
5 ความเชื่อแบบผิดๆที่เชื่อกันว่า ถ้าทำแล้วจะเป็นหวัด!!
กันล่ะ.. ถ้าคุณรู้สึกปวดกล้ามเนื้อ เป็นไข้ หรือปวดหัวหลังฉีดยาล่ะก็ นั่นเป็นเพราะผลจากระบบภูมิคุ้มกันนะคะ ไม่ใช่โรคหวัดอย่างแน่นอน4. เป็นหวัดจากการขาดวิตามินซีหลายๆคนรู้ดีว่า


?เสาวรส? ผลไม้เปรี้ยวอมหวาน มีประโยชน์มากมายกว่าที่คิด!!
?เสาวรส? ผลไม้เปรี้ยวอมหวาน มีประโยชน์มากมายกว่าที่คิด!!
ก คุ้กกี้ อร่อยสุดยอดไปเลยล่ะ แต่รู้รึเปล่าว่าเสาวรสมีดีมากกว่าความอร่อยนะจ๊ะ มีประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลากหลาย มาดูกันว่าดียังไงบ้างจากการศึกษาพบว่า วิตามินซี ในผลเสาวรส มีมากกว่าในผลมะนาวซะอีกAlbumin homologous protein ในเมล็ด สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราได้ ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ ลดไขมันในเลือด แ


เริ่มเช้าที่สดใส!! ด้วย 6 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เติมความสดชื่นให้เช้าวันใหม่กัน
เริ่มเช้าที่สดใส!! ด้วย 6 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เติมความสดชื่นให้เช้าวันใหม่กัน
ื่องระบบขับถ่ายได้ดีมากทีเดียวนะคะสาว ๆ นอกจากนี้ังได้รับกลิ่นหอมสดชื่นนจากมินต์ ช่วยให้สาว ๆ5. น้ำส้มคั้นน้ำส้มคั้นที่อุดมไปด้วยสานต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี น้ำส้มสดสักแก้วหลังตื่นนอน ในระยะยาวอาจช่วยป้องกันมะเร็งและต้อในตาได้ด้วยนะคะ นอกจากนี้ยังดื่มแล้วสดชื่น ตื่นสุด ๆ !!6. น้ำมะเขือเทศฟังดูอาจจะเป็นน้ำ


 สูตรพอกหน้าใส 10 สูตร สวยจัดเต็มแบบนี้ สาว ๆ ห้ามพลาด !
สูตรพอกหน้าใส 10 สูตร สวยจัดเต็มแบบนี้ สาว ๆ ห้ามพลาด !
ถมมีเลือดฝาดแดงระเรื่อเหมือนผิวเด็ก ต้องลองสูตรนี้เลย ! นำมะเขือเทศ 1 ลูกมาบดหรือปั่นพอแหลกหรือจะฝานเป็นชิ้นหนา ๆ แล้วนำมานวดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ วิตามินซีและกรดผลไม้ในมะเขือเทศ จะช่วยลอกผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกได้5. แอปเปิล นำ แอปเปิลมาปอกเปลือก แล้วเอาเฉพาะเนื้อมาปั่นให้ละเอียด (อาจผสมน้ำผึ้งล


สาระน่ารู้ ปัญหาขอบตาดำ พร้อมวิธีการรักษา
สาระน่ารู้ ปัญหาขอบตาดำ พร้อมวิธีการรักษา
างคนอาจเป็นได้ทั้ง 2 ข้าง ทำให้ขอบตาดูเขียวคล้ำ การรักษาขอบตาดำ ถ้าไม่ใจร้อน รักษาแบบได้ผลช้าๆ ก็ใช้เป็นยาทาใต้ตาที่มีส่วนผสมของ Whitening เช่น วิตามินซี แต่ถ้าต้องการให้เห็นผลดีมากขึ้น และได้ผลเร็วๆ การรักษาด้วยเลเซอร์ หรือเครื่องแสงเข้มข้น เป็นวิธีที่ได้ผลดี เลเซอร์ที่ใช้รักษาขอบตาดำได้ ที่นิยมมา


อาหารบำบัด ดวงตาฝ้าฟาง ต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อม
อาหารบำบัด ดวงตาฝ้าฟาง ต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อม
ุ้งกับแครอทอีกต่อไปแล้วล่ะค่ะ เพราะอาหารที่บำรุงสายตานั้นไม่ได้มีแค่ผัก 2 ชนิดนี้อีกต่อไปหลักฐานทางวิทยาศาสตร์พบความเชื่อมโยงระหว่างสารลูทีน ซีแซนทีน วิตามินซี วิตามินอี สังกะสี และกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่อการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมอง เห็น ทำให้มองเห็นภาพได้คมชัดขึ้น เห็นรายละเอียดของภาพชัดขึ้น ช่วยให้ดวงตาแข


มะพร้าว 1 ลูก มีคุณค่ามากมายถึง 60 อย่าง ทั้งแก้ปวดฟัน ขับปัสสาวะ บำรุงเลือด และ
มะพร้าว 1 ลูก มีคุณค่ามากมายถึง 60 อย่าง ทั้งแก้ปวดฟัน ขับปัสสาวะ บำรุงเลือด และ
้นการเจริญโตและการแบ่งเซลล์ได้เป็นอย่างดี (น้ำมะพร้าว)4. ในเนื้อและน้ำมันมะพร้าวอ่อนมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกายอย่างครบถ้วนไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี วิตามินบี กรดอะมิโน ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และยังมีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย ซึ่งร่างกายสามารถ


แนะนำ 7 อาหาร ?ดีต่อสุขภาพและสมอง? กินแล้วรับรองสวยแถมฉลาด!!
แนะนำ 7 อาหาร ?ดีต่อสุขภาพและสมอง? กินแล้วรับรองสวยแถมฉลาด!!
สดงอาการออกมาหลายแบบจากอาหารที่เราเลือก วันนี้เลยอยากจะมาแนะนำ 7 อาหารแสนดีที่กินแล้วสวยแถมฉลาดด้วย มาดูกันดีกว่าว่าจะมีของชอบรึเปล่า1. สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีสูง เต็มไปด้วยไฟเบอร์ และสารอาหารมากมาย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสายตา ลดโอกาสการเป็นโรคต่างๆ มากมาย ทั้งความดัน มะเร็ง โรคเกาท์ ข้อเส


เพื่อชาวแพนด้า!! 5 วิธี ?ดูแลตัวเอง? ไม่ให้เดี้ยงไปซะก่อนของ ?คนชอบนอนดึก?!!
เพื่อชาวแพนด้า!! 5 วิธี ?ดูแลตัวเอง? ไม่ให้เดี้ยงไปซะก่อนของ ?คนชอบนอนดึก?!!
ต่อมไพเนียล (Pineal Gland) จะทำงานไม่ปกติ ทำให้เกิดความเครียดแบบลึกๆ ต่อให้เป็นคนตลกแค่ไหน แต่ร่างกายมันก็เครียด จึงควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินบีและวิตามินซี ถ้าตื่นเช้ามากินข้าวกล้อง กินผัก ผลไม้ ดื่มน้ำผลไม้คั้นสดๆ ได้ทุกวันยิ่งดีเลยล่ะทำตาม 5 ข้อนี้ซะดีๆถ้าคุณต้องนอนดึกอย่างเลี่ยงไม่ได้ ทางที่ดีควรหาเวล


วิธีดื่มนมให้ถูกต้องตามเวลา ช่วยให้ สุขภาพดี ร่างกายสมดุล
วิธีดื่มนมให้ถูกต้องตามเวลา ช่วยให้ สุขภาพดี ร่างกายสมดุล
ะบบการทำงานของกระเพาะปัสสาวะขับถ่ายของเสีย ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 17.00-21.00 น. กระตุ้นระบบหัวใจ ในช่วงเวลานี้หากดื่มนมที่มีส่วนผสมของวิตามินซี และอีสูง (แทนอาหารมื้อเย็น) นอกจากจะได้รับประโยชน์แน่ๆ แล้ว หากได้ออกกำลังกายมาด้วยแล้ว จะช่วยทำให้ร่างกายปรับสมดุลกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและ


4 สเต็ปบอกลาตาคล้ำเป็นหมีแพนด้า ด้วยท่านวดกระชับรอบดวงตา
4 สเต็ปบอกลาตาคล้ำเป็นหมีแพนด้า ด้วยท่านวดกระชับรอบดวงตา
ป็นต้น เลือกอายครีมแบบไหนช่วยลดตาคล้ำหมีแพนด้าได้ ก่อนจะนวดบำรุงผิวรอบดวงตา เราต้องหาอายครีมที่ใช่กันก่อน แนะนำให้ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีสารบำรุงของ วิตามินซี (Viatmin C), วิตามินเค (Viatmin K), โคจิก แอซิด (Kojic Acid) , วิตามินอี (Vitamin E) และลิโคริช (Licorice) ซึ่งจะช่วยปรับสภาพสีผิวรอบดวงตาให้กระจ่างข


สารพัดข้อดีของ น้ำพริก ที่ยิ่งกินก็ยิ่งสวย
สารพัดข้อดีของ น้ำพริก ที่ยิ่งกินก็ยิ่งสวย
ทำให้เผ็ดร้อนแซบถึงใจ และมีสารแคโรทีนอยด์ ซึ่งล้วนมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้สดชื่น ตื่นตัว ขับลมในลำไส้ กระตุ้นความเจริญอาหาร และยังมีวิตามินซีที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของหลอดเลือด เสริมการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว และช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกาย เหมาะกับใครที่แพ้อากาศหรือเป็นหวัดบ่อยค่ะกะปิ โดดเ


5 อาหารชะลอวัย ที่ทำให้หน้าเด็กสวนทางอายุ
5 อาหารชะลอวัย ที่ทำให้หน้าเด็กสวนทางอายุ
าย มีประโยชน์ต่อร่างกาย และช่วยชะลอความเสื่อมของผิวพรรณได้อีกด้วย!ประโยชน์ของมะเขือเทศนั้นมีมากมาย อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และยังมีสารสำคัญอย่างไลโคปีน (Lycopene) ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันกา





ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด




#รองพื้นคุมมัน #เซรั่มวิตามินซี #มัดผมสั้น #กระเป๋าเป้ #แก้ปวดประจำเดือน #ลดต้นขา #โฟมล้างหน้าสำหรับผิวแห้ง #แต่งหน้า #หาแฟน #อาหารเสริมผิวขาว , www.hotshopee.com , www.inizh.com , gb.dipzab.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

ThaiGood.com