ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า สีเล็บ


ท่าออกกำลังกาย กำจัดเซลลูไลท์  ต้นขา   แบบถาวร
ท่าออกกำลังกาย กำจัดเซลลูไลท์ "ต้นขา" แบบถาวร
กให้อ๊าย อาย T^T ไม่เป็นไรค่ะ เราสร้างมันขึ้นมาได้ก็รีดมันออกจากร่างกายได้เหมือนกัน!! ไม่ต้องไปเจ็บตัวดูดไขมันให้ยุ่งยากแถมเสียตังค์แพงๆ ลองมาดู ?วิธีลดเซลลูไลท์ ต้นขา? ด้วยท่าออกกำลังกายต่อไปนี้กันดีกว่า เซลลูไลท์จะได้หายไปยาวๆ แบบถาวร ไม่ต้องกลับมาทิ่มแทงใจอีก! และไม่เสี่ยงอันตรายด้วย ช้าหน่อยแต่ชัวร์นะจ๊ะสา


10 ท่าออกกำลังกาย ทำทุกวัน ผอมลงแน่ๆ!
10 ท่าออกกำลังกาย ทำทุกวัน ผอมลงแน่ๆ!
นับ 1-5 หันด้านข้างนับ 1-5 แล้ววางศีรษะกับพื้น เริ่มใหม่สลับกันทั้งสองข้าง ให้ได้ 20 ครั้งท่าที่ 10 ยืน ย่อเข่า เป็นอีกท่าที่เผาผลาญแคลอรี่ได้ดี และลดเซลลูไลท์ต้นขาได้มาก ให้ยืนหลังตรง กางขาประมาณความกว้างของไหล่ ยกแขนประสานมือสองข้างไว้หลังศีรษะ ค่อยๆ ย่อตัวลงมาให้ต้นขาขนานกับพื้นนับ 1-10 แล้วค่อยๆ ยืนขึ้น


9 ผลิตภัณฑ์ของผู้หญิง ที่ไม่ควรเสียเงินซื้อ !
9 ผลิตภัณฑ์ของผู้หญิง ที่ไม่ควรเสียเงินซื้อ !
พราะกลิ่นหอมของมันต่างหาก ถ้าคุณอยากจะให้ความชุ่มชื่น โลชั่นอย่างเดียวหรือครีมทั่วไปก็เพียงพอแล้วนะ3. อะไรก็ตามที่มีคำว่า เซลลูไลท์อยู่ในผลิตภัณฑ์ครีมลดเซลลูไลท์ ไม่มีทางจะทำให้ผิวของคุณกระชับได้แน่นอน แต่คาเฟอีนในครีมเหล่านั้นแค่ช่วยให้เลือดของคุณหมุนเวียนดีขึ้น ทางที่ดีที่จะทำให้คุณผอมลงคือการออกกำลังและลดน้


สร้างผิวเนียนสวยด้วย สครับ แบบออร์กานิค ทำเองได้ง่ายๆ! กับ 5 Body Scrub สูตร Org
สร้างผิวเนียนสวยด้วย สครับ แบบออร์กานิค ทำเองได้ง่ายๆ! กับ 5 Body Scrub สูตร Org
นCOFFEE-COCONUT OIL SUGAR SCRUBpixel.brit.coกาแฟได้ชื่อว่าเป็นส่วนผสมที่มี Antioxidant ไม่ใช่แค่กลิ่นหอมตื่นตัวแต่ช่วยให้ผิวขาวสว่างใสขึ้น และยังช่วงลดเซลลูไลท์ที่มองเห็นได้อีกต่างหาก เพิ่มประสิทธิภาพเข้าไปด้วยน้ำมันมะพร้าว ทำให้ผิวขาวเนียนนุ่มสุดๆส่วนผสม- น้ำตาล 1/2 ถ้วย- กากกาแฟ 1/2 ถ้วย- น้ำมันมะพร้าว 1 ถ้


ผลัดเซลล์ผิวง่ายๆได้ที่บ้าน สไตล์ D.I.Y
ผลัดเซลล์ผิวง่ายๆได้ที่บ้าน สไตล์ D.I.Y
ดภัยมาให้สาวๆ ลองทำกันเองที่บ้านค่ะ รับรองว่าง่ายและเก็บไว้ใช้ได้อีกนาน สครับกาแฟสครับกาแฟมีประโยชน์มากค่ะ นอกจากจะช่วยผลัดเซลล์ผิวแล้ว ยังช่วยลดเซลลูไลท์ผิวเปลือกส้มของเราได้อีกด้วย วัตถุดิบหาไม่ยากเลยค่ะ เพียงแค่นำกากกาแฟมาผสมกับน้ำตาล เพื่อให้มีเนื้อสครับ สุดท้ายนำน้ำมันมะพร้าวมาผสมให้เข้ากันจนเป


บอกลาขาใหญ่ ด้วย 5 วิธีเด็ด
บอกลาขาใหญ่ ด้วย 5 วิธีเด็ด
ะ หลังจากสครับผิวจะพบว่าความเนียนใสจากเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ได้เผยเซลล์ผิวใหม่ที่สดใสมากกว่าเดิม ช่วยให้บริเวณขาดูน่ามองมากขึ้น วิธีที่ 2 นวด...ลดเซลลูไลท์ จากผิวใสแล้วก็มากำจัดก้อนไขมันตะปุ่ม ตะป่ำใต้ผิวหนังกันต่อ เพราะเวลาที่ขาเรียวสวยนั้นต้องอาศัยปัจจัยหลายอย่างประกอบกัน จัดการเซลลูไลท์ง่ายๆ ด้ว


รวมวิธีนวดลดเซลลูไลท์หน้าท้อง-ต้นขา-น่อง แบบสาวญี่ปุ่น
รวมวิธีนวดลดเซลลูไลท์หน้าท้อง-ต้นขา-น่อง แบบสาวญี่ปุ่น
รับประกันว่าจะได้ผล 100% และอาจมีผลข้างเคียงตามมาอีกด้วย ดังนั้นหากใครกลัวเจ็บและกำลังมองหาวิธีที่ประหยัด สะดวก ไร้ผลข้างเคียงอยู่ล่ะก็ ลองมาดูวิธีนวดลดเซลลูไลท์แบบสาวญี่ปุ่นกันเลยค่ะการนวดสลายไขมันบริเวณหน้าท้อง1. ปั๊มพ์เนื้อโลชั่นบำรุงผิวกลิ่นที่ชอบ วอร์มเนื้อครีมบนฝ่ามือให้มีความอุ่นเล็กน้อย2. ลูบไล้เนื้อโล


 สูตรสครับลดเซลลูไลท์ ทำเองได้ที่บ้าน!
สูตรสครับลดเซลลูไลท์ ทำเองได้ที่บ้าน!
บเรื่องเซลลูไลท์ คงต้องปวดหัวและนอยด์กันมากๆเลยใช่ไหมคะ? เพราะเซลลูไลท์เนี่ยไม่ได้เกิดแค่กับเฉพาะคนอ้วนเท่านั้น สาวๆที่ผอมก็เกิดได้ งั้นมาดูวิธีลดเซลลูไลท์แบบธรรมชาติ เอาไว้ทำเองที่บ้านกันดีกว่าค่าเซลลูไลท์ คืออะไรเซลลูไลท์เนี่ยจะเป็น เซลล์ก้อนไขมันที่มีขนาดใหญ่ และอยู่ใต้ผิวหนัง และอัดกันแน่นจนนู่นข


อัพเดทด่วน 8  ครีมลดเซลลูไลท์  สุดอลังและเวิร์คจริงๆ ของโลกมีอะไรบ้าง??
อัพเดทด่วน 8 "ครีมลดเซลลูไลท์" สุดอลังและเวิร์คจริงๆ ของโลกมีอะไรบ้าง??
ถึงลึกๆ เราจะไม่ค่อยแน่ใจว่าบรรดาครีมลดเซลลูไลท์ที่มีมาขายกัน จะเวิร์คจริงมั้ย แต่สังเกตดูหมอนวดมือฉมังหลายๆ คนคอนเฟิร์มมากว่า เวิร์คค่ะถ้าได้มือนวดดีๆ ซึ่งแปลว่าคงไม่ใช่มือเราแล้วล่ะ หรือถอยครี


อัพเดทด่วน 8  ครีมลดเซลลูไลท์  สุดอลังและเวิร์คสุดๆ
อัพเดทด่วน 8 "ครีมลดเซลลูไลท์" สุดอลังและเวิร์คสุดๆ
(เขียนโดยพี่เอ๋ บก.คลีโอเองจ้า)ถึงลึกๆ เราจะไม่ค่อยแน่ใจว่าบรรดาครีมลดเซลลูไลท์ที่มีมาขายกัน จะเวิร์คจริงมั้ย แต่สังเกตดูหมอนวดมือฉมังหลายๆ คนคอนเฟิร์มมากว่า เวิร์คค่ะถ้าได้มือนวดดีๆ ซึ่งแปลว่าคงไม่ใช่มือเราแล้วล่ะ หรือถอยครีมเซล


9 เครื่องสำอาง ของสาวๆ ที่ ไม่จำเป็นต้องเสียเงินซื้อ !
9 เครื่องสำอาง ของสาวๆ ที่ ไม่จำเป็นต้องเสียเงินซื้อ !
นหอมของมันต่างหาก ถ้าคุณอยากจะให้ความชุ่มชื่น โลชั่นอย่างเดียวหรือครีมทั่วไปก็เพียงพอแล้วนะ 3. อะไรก็ตามที่มีคำว่า เซลลูไลท์อยู่ในผลิตภัณฑ์ ครีมลดเซลลูไลท์ ไม่มีทางจะทำให้ผิวของคุณกระชับได้แน่นอน แต่คาเฟอีนในครีมเ้หล่านั้นแค่ช่วยให้เลือดของคุณหมุนเวียนดีขึ้น ทางที่ดีที่จะทำให้คุณผอมลงคือการออกกำลัง


ขาเรียวเปรี้ยวจี๊ด!! 4 เคล็ดลับดีๆบอกลา ?ขาอวบ ขาลาย ขาเปลือกส้ม?
ขาเรียวเปรี้ยวจี๊ด!! 4 เคล็ดลับดีๆบอกลา ?ขาอวบ ขาลาย ขาเปลือกส้ม?
าอวบอ้วนหรือผอมบางก็สามารถพบได้กันทั้งนั้น วิธีแก้ปัญหาก็คือสาวๆต้องนวดกระชับผิวเพื่อกระตุ้นระบบการหมุนเวียนของเลือดบริเวณนั้น สครับผิว และอาจจะทาครีมลดเซลลูไลท์ค่ะ (แนะนำที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนนะคะ)อีกเคล็ดลับที่สำคัญคือ ?ความขยันและความตั้งใจ? ค่ะ เพราะถ้าเราขยันหมั่นคอยออกกำลังกาย เลือกอาหารที่เป็นประโยชน์ต่


7 เคล็ดลับก้นบึ้ม ทำง่ายๆได้ทั้งวัน!
7 เคล็ดลับก้นบึ้ม ทำง่ายๆได้ทั้งวัน!
ันก็ได้ดูดิ พักผ่อนไปด้วย ออกกำลังกายไปด้วย 2in1 แบบสบายขนาดนี้ ยังจะขี้เกียจกันอยู่อีกเหรอ?เริ่มสิคะ! เริ่ม!!!นวดผิวตอนอาบน้ำ ตอนที่สาวๆกำลังอาบน้ำก็ลดเซลลูไลท์ได้เองด้วยนะ รู้ยัง? อย่ามองข้ามการสครับผิวเด็ดขาด!อย่าคิดว่าไกลตัว ยุ่งยาก เพราะมันดี มีประโยชน์มากนะแก แค่ขัดผิวด้วยสครับที่ชอบหรือนวดผิวบริเวณต้นขา


ต่อให้มีผิวสวยแต่มีเซลลูไลท์มาขอแจมก็ไม่รอดนะจ้ะ มาโบกมือลาเซลลูไลท์สุดยี้!?ด้วย
ต่อให้มีผิวสวยแต่มีเซลลูไลท์มาขอแจมก็ไม่รอดนะจ้ะ มาโบกมือลาเซลลูไลท์สุดยี้!?ด้วย
สัย แล้วจิบเรื่อยๆ ทั้งวัน เอาให้ถึงวันละ 2 ลิตร ถ้าสาวๆ ทำได้ รับรองว่าปัญหาเซลลูไลท์ที่มากวนใจต้องลดลงอย่างแน่นอนวิธีต่างๆ เหล่านี้ไม่เพียงแต่จะช่วยลดเซลลูไลท์เท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องของสุขภาพร่างกายให้ดียิ่งขึ้น เพราะถ้าเราไม่มีไขมันในร่างกายสะสม มันย่อมเป็นส่วนช่วยลดการเกิดโรคต่างๆ อีกด้วยนะคะ อย่าลืมว่


อยากหุ่นดี ต้องลองสมุนไพรลดน้ำหนัก ประโยชน์จากธรรมชาติ ปลอดภัย ไม่โยโย่!
อยากหุ่นดี ต้องลองสมุนไพรลดน้ำหนัก ประโยชน์จากธรรมชาติ ปลอดภัย ไม่โยโย่!
ย ช่วยลดปริมาณสารคอเลสเตอรอลในร่างกาย ทำให้ปริมาณของไตรกลีเซอไรด์ในกระเลือดลดลง หรือล้ำขึ้นมาหน่อยก็ใช้สารสกัดจากแคปไซซินมาสกัดเป็นเจลเพื่อใช้ในการนวดลดเซลลูไลท์ สลายไขมัน นอกจากนี้ยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอวัยอีกด้วย คุณผู้หญิงหลายๆ คน น่าจะชอบนะคะ3. มะนาวไม่ได้ให้ความสดชื่นเพียงอย่างเดียวนะคะ มะนาวยั


ไม่เชื่อต้องลอง! แค่วางน้ำแข็งตรงท้ายทอย ก็หน้าเด็กและสุขภาพดีขึ้นได้
ไม่เชื่อต้องลอง! แค่วางน้ำแข็งตรงท้ายทอย ก็หน้าเด็กและสุขภาพดีขึ้นได้
สมดุลความดันโลหิต11. ช่วยลดอาการของโรคหอบหืด12. ช่วยลดอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)13. ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น14. ช่วยลดอาการปวดของโรคไขข้ออักเสบ15. ช่วยลดเซลลูไลท์ (ข้อนี้น่าทึ่งสุดๆ! เป็นเพราะว่าเซลลูไลท์เกิดจากระบบการไหลเวียนของเหลวไม่ดี ในขณะที่วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเหลวในร่างกายได้ จึงเป็นการช่วย


9 เครื่องสำอาง ที่ไม่จำเป็นต้องซื้อ เพราะจริงๆแล้ว ไม่ต้องใช้ก็ได้!
9 เครื่องสำอาง ที่ไม่จำเป็นต้องซื้อ เพราะจริงๆแล้ว ไม่ต้องใช้ก็ได้!
ิ่นหอมของมันต่างหาก ถ้าคุณอยากจะให้ความชุ่มชื่น โลชั่นอย่างเดียวหรือครีมทั่วไปก็เพียงพอแล้วนะ3. อะไรก็ตามที่มีคำว่า เซลลูไลท์อยู่ในผลิตภัณฑ์ ครีมลดเซลลูไลท์ ไม่มีทางจะทำให้ผิวของคุณกระชับได้แน่นอน แต่คาเฟอีนในครีมเ้หล่านั้นแค่ช่วยให้เลือดของคุณหมุนเวียนดีขึ้น ทางที่ดีที่จะทำให้คุณผอมลงคือการออกกำลังแล


ต้องลอง! เซลลูไลท์ของคุณจะหายไปแค่ใช้ ใยบวบขัดตัว
ต้องลอง! เซลลูไลท์ของคุณจะหายไปแค่ใช้ ใยบวบขัดตัว
ต้องลอง! เซลลูไลท์ของคุณจะหายไปแค่ใช้ ใยบวบขัดตัวทริคแสนพิเศษวันนี้มาพร้อมแพคเกจหุ่นเพรียวขึ้น ลดเซลลูไลท์ และผ่อนคลายสบายจิตแบบง่าย ๆ ที่บ้าน จะทำเองก็ได้ หรือถ้ามีผู้ช่วยสักคนก็น่าอิจฉา เพราะเป็นเทคนิคก่อนการอาบน้ำของคุณ แค่คุณมี ใยบวบ ไปดูกันว่ามันจะช่ว


หมดปัญหาเรื่องผิวเปลือกส้ม กับ 5 วิธีลดเซลลูไลท์ด้วยตัวเองแบบง่ายๆ
หมดปัญหาเรื่องผิวเปลือกส้ม กับ 5 วิธีลดเซลลูไลท์ด้วยตัวเองแบบง่ายๆ
นที่กำลังมีปัญหาเรื่องผิวเปลือกส้ม หรือปัญหาผิวที่มีเซลลูไลทฺ์จนผิวไม่เรียบเนียน เป็นลอนลูกคลื่นจนขาดความมั่นใจที่จะแต่งตัวแล้วล่ะก็ ? วันนี้เรามีวิธีลดเซลลูไลท์แบบง่ายๆ มาฝากกันค่า โดยวิธีที่เลือกมาเนี่ย เป็นวิธีง่ายๆ นะคะ หากสาวๆ ทำเป็นประจำ เซลลูไลท์ใต้ผิวตามต้นขา ต้นแขนก็จะลดลงแน่นอน มีวิธีไหนบ้างมาดูกันค่


วิธีลดเซลลูไลท์ต้นขา หน้าท้อง สะโพก แต่ละจุดต้องกำจัดยังไงให้ไขมันส่วนเกินหายเกล
วิธีลดเซลลูไลท์ต้นขา หน้าท้อง สะโพก แต่ละจุดต้องกำจัดยังไงให้ไขมันส่วนเกินหายเกล
เซลล์ไขมันรวมทั้งของเหลวที่ถูกดักไว้จึงหลุดระบายออกมา ซึ่งนับว่าเป็นวิธีกำจัดเซลลูไลท์ที่ค่อนข้างเห็นผล แต่ก็มีราคาแพงระยับอยู่ทีเดียวค่ะ ทว่าหากใครจะลดเซลลูไลท์ด้วยการออกกำลังกายอย่างปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ แบบนี้ก็ได้เช่นกัน5. Mixed cellulite เซลลูไลท์ชนิดนี้เรียกได้ว่าเป็นชุดคอมโบ้เลยทีเดียว เพราะรวมเซ


เคล็ดลับแห่งธรรมชาติที่จะช่วยเปลี่ยนผิวเสียให้เป็นผิวสวย ต้องไม่พลาด 5 ของธรรมชา
เคล็ดลับแห่งธรรมชาติที่จะช่วยเปลี่ยนผิวเสียให้เป็นผิวสวย ต้องไม่พลาด 5 ของธรรมชา
งเลือดดีขึ้น และนอกจากนี้กากกาแฟยังช่วยดีท็อกซ์ให้ผิวสะอาด สดชื่นได้ด้วยนะ การขัดผิวด้วยกากกาแฟอย่างเป็นประจำ นอกจากจะเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ยังช่วยลดเซลลูไลท์และกระชับผิวได้อีกด้วยค่ามะละกอimage julesmarket.comมะละกอ ผลไม้ที่หาทานได้ง่ายในประเทศไทย โดยสาวๆ คนไหนที่อยากผิวขาว ลดเลือนริ้วรอย การใช้มะละกอจะเป็


แบบนี้ต้องเอาออกให้เกลี้ยง! กับ 5 ท่าสลายเซลลูไลท์ง่ายๆ
แบบนี้ต้องเอาออกให้เกลี้ยง! กับ 5 ท่าสลายเซลลูไลท์ง่ายๆ
: ทำตัวเป็นรูปตัว Vให้นอนหงาย แล้วยำตัวขึ้น เหยียดขาตรง เกร็งหน้าท้อง เหลือแค่ก้นนั่งอยู่กับพื้น นับ 1-10 เอาขาลง แล้วทำใหม่ให้ได้สัก 10 รอบ ท่านี้จะลดเซลลูไลท์ที่ต้นขาและหน้าท้องไปพร้อมๆ กันท่าที่ 4 : ย่อเข่าตั้งฉากท่านี้ให้ยืนเอาหลังชิดผนัง หลังตรง แล้วค่อยๆ ย่อเข่าลงช้าๆ ให้หน้าขาขนานกับพื้นโดยมีช่วงน่องตั


รู้เร็วกว่านี้ขาเล็กไปนานแล้ว!! 5 เคล็ดลับวิธีธรรมชาติกำจัดเซลลูไลท์ที่ต้นขา หน้
รู้เร็วกว่านี้ขาเล็กไปนานแล้ว!! 5 เคล็ดลับวิธีธรรมชาติกำจัดเซลลูไลท์ที่ต้นขา หน้
กป่นยังสามารถช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และลดการเกิดของเซลลูไลท์ที่ต้นขาพริกป่นช่วยรักษาเซลลูไลท์แบบธรรมชาติและปลอดภัยวิธีการทำเครื่องดื่มสูตรพริกป่นลดเซลลูไลท์1. ใช้พริกป่น 1 หรือ 2 ช้อนชา2. ขิงที่ขูดแล้ว 1 ช้อนชา3. น้ำมะนาว ผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว? ผสมทุกส่วนให้เข้ากันแล้วดื่ม เครื่องดื่มนี้จะไปช่วยดีท็อกซ์เซลลูไ


ขาหมู..ขาใหญ่หายไป ด้วย 6 ท่าบริหาร ลดไซส์ขาใน 7 วัน
ขาหมู..ขาใหญ่หายไป ด้วย 6 ท่าบริหาร ลดไซส์ขาใน 7 วัน
ปด้านหลัง ไม่ต้องไวมาก เตะขาขึ้นให้สูงที่สุดเท่าที่ทำได้ ค้างไว้ 5 วินาทีแล้วกลับมายืนในท่าตรง ทำอย่างน้อยเซ็ตละ 10-15 ครั้งท่านี้ไม่ใช่แค่บริหารเพื่อลดเซลลูไลท์บริเวณหลังต้นขา แถมยังช่วยให้สะโพกเด้ง กระชับด้วย3. ท่าลุกนั่ง(Squat) ท่านี้ต้นขาช่วงบนจะรู้สึกปวดมาก ลองเพิ่มการขยับขาให้หุบและกางไปด้วยจะช่วยบริหารต


จ่ายแพงกว่าทำไม! รวมสุดยอดไอเท็ม  เร่งผิวขาว  ในราคาเข้าถึงได้ ใช้ดีจนต้องบอกต่อ
จ่ายแพงกว่าทำไม! รวมสุดยอดไอเท็ม "เร่งผิวขาว" ในราคาเข้าถึงได้ ใช้ดีจนต้องบอกต่อ
็นตัวช่วยราคาถูกที่ทุกคนควรมีติดห้องอาบน้ำเอาไว้ เพราะนอกจากจะทำให้ความสะอาดมีประสิทธิภาพสูงขึ้นแล้ว ยังสามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกไป และช่วยลดเซลลูไลท์ตามต้นขา ต้นแขน หรือรอบเอวได้ด้วย วิธีใช้ ใช้ใยบวบขัดๆถูๆไปตามส่วนต่างๆของร่างกายระหว่างการอาบน้ำฟอกสบู่ 4. ครีมมะขามพะเยา


5 วิธีธรรมชาติลดเซลลูไลท์ที่ต้นขา หน้าท้อง ได้ผลดี
5 วิธีธรรมชาติลดเซลลูไลท์ที่ต้นขา หน้าท้อง ได้ผลดี
ยังสามารถช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และลดการเกิดของเซลลูไลท์ที่ต้นขาพริกป่นช่วยรักษาเซลลูไลท์แบบธรรมชาติและปลอดภัย วิธีการทำเครื่องดื่มสูตรพริกป่นลดเซลลูไลท์ 1. ใช้พริกป่น 1 หรือ 2 ช้อนชา 2. ขิงที่ขูดแล้ว 1 ช้อนชา 3. น้ำมะนาว ผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว ? ผสมทุกส่วนให้เข้ากันแล้วดื่ม เครื่องดื่มนี้จะไปช่วยดีท็อก


4 ท่าบริหารง่ายๆ ที่ทำให้หน้าท้องของคุณแบนราบ ไร้ไขมันส่วนเกิน ได้อย่างรวดเร็ว
4 ท่าบริหารง่ายๆ ที่ทำให้หน้าท้องของคุณแบนราบ ไร้ไขมันส่วนเกิน ได้อย่างรวดเร็ว
ส่งดัมเบลจากมือซ้ายไปขวา มือขวาไปซ้าย รอดกับขาที่ยกขึ้นมาสลับกัน โดยการออกกำลังกายท่านี้ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้หน้าท้องขอบคุณกระชับอย่างเดียว แต่ยังช่วยลดเซลลูไลท์ที่ต้นขาของคุณช่วยให้กระชับขึ้นอีกด้วยออกกำลังกายท่าที่ 3ท่านี้เริ่มต้นโดยการนอนเอียงกับพื้น แล้วแขนเท้าพื้นขึ้นมา และยกขาทั้ง 2 ข้างขึ้นมาพร้อมกันโดย


น่าทึ่งมากๆ 6 ท่าบริหาร กำจัดเซลลูไลท์ต้นขา ได้ผลจนต้องบอกต่อ
น่าทึ่งมากๆ 6 ท่าบริหาร กำจัดเซลลูไลท์ต้นขา ได้ผลจนต้องบอกต่อ
: ทำตัวเป็นรูปตัว V ให้นอนหงาย แล้วยำตัวขึ้น เหยียดขาตรง เกร็งหน้าท้อง เหลือแค่ก้นนั่งอยู่กับพื้น นับ 1-10 เอาขาลง แล้วทำใหม่ให้ได้สัก 10 รอบ ท่านี้จะลดเซลลูไลท์ที่ต้นขาและหน้าท้องไปพร้อมๆ กันท่าที่ 4 : ย่อเข่าตั้งฉาก ท่านี้ให้ยืนเอาหลังชิดผนัง หลังตรง แล้วค่อยๆ ย่อเข่าลงช้าๆ ให้หน้าขาขนานกับพื้นโดยมีช่วงน่องต


4 อาหารต้องห้าม สำหรับสาวที่ไม่อยากมีเซลลูไลท์
4 อาหารต้องห้าม สำหรับสาวที่ไม่อยากมีเซลลูไลท์
กลายเป็นไขมันสะสมอยู่ใต้ผิวหนังที่สาวๆไม่ต้องการที่เค้าเรียกว่าเซล ลูไลท์ นั้นเองค่ะ หากเราลดการดื่มนมวัวและอาหารทอด ที่มีแป้งน้ำตาลเยอะๆ ก็สามารถลดเซลลูไลท์ได้น้อยลงง่ายๆเลยน่ะค่ะ งดชากาแฟ เพราะว่าในชากับกาแฟนั้นมี กาแฟอีนในชากาแฟ มันจะทำให้ร่างกายเราขับน้ำออกจากร่างกายเรา เมื่อเราไม่มีน้ำช่วยขับเคล


บอกลาเซลลูไลท์!! ด้วย 4 อาหารต้องห้าม สำหรับสาวที่ไม่อยากมีเซลลูไลท์
บอกลาเซลลูไลท์!! ด้วย 4 อาหารต้องห้าม สำหรับสาวที่ไม่อยากมีเซลลูไลท์
ันจะกลายเป็นไขมันสะสมอยู่ใต้ผิวหนังที่สาวๆไม่ต้องการที่เค้าเรียกว่าเซล ลูไลท์ นั้นเองค่ะ หากเราลดการดื่มนมวัวและอาหารทอด ที่มีแป้งน้ำตาลเยอะๆ ก็สามารถลดเซลลูไลท์ได้น้อยลงง่ายๆเลยน่ะค่ะงดชากาแฟเพราะว่าในชากับกาแฟนั้นมี กาแฟอีนในชากาแฟ มันจะทำให้ร่างกายเราขับน้ำออกจากร่างกายเรา เมื่อเราไม่มีน้ำช่วยขับเคลื่อนไขมั


ได้ผลชัดเจนจนอยากร้องว้าว ! 6 ท่านวดสลายเซลลูไลท์ให้เกลี้ยง เตรียมอวดขาเรียวสวย
ได้ผลชัดเจนจนอยากร้องว้าว ! 6 ท่านวดสลายเซลลูไลท์ให้เกลี้ยง เตรียมอวดขาเรียวสวย
ที่จัดว่าเด็ดจาก Sofeminine มาให้ลองฝึกดู และขอบอกตรงนี้เลยค่ะว่าไม่ใช่ท่ายาก แต่ได้ผลชัดเจนจนอยากร้องว้าว !1. ท่าเตรียมพร้อมก่อนเจอของจริง ทาครีมลดเซลลูไลท์หรือครีมสูตรสลายไขมันที่คุณมีให้ทั่วต้นขา จากนั้นเริ่มนวดขาตั้งแต่ปลายเท้าหรือหัวเข่าขึ้นมาจนถึงหน้าขา?? ท่านี้จะช่วยให้เส้นระบบเลือดบริเวณต้นขาไหลเกิ


ระวัง!! 10 ผลิตภัณฑ์ ที่แพทย์ผิวหนังการันตีว่าอันตรายต่อผิว
ระวัง!! 10 ผลิตภัณฑ์ ที่แพทย์ผิวหนังการันตีว่าอันตรายต่อผิว
้สิวลุกลามกว่าเดิมอีกด้วย ดังนั้นจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีส่วนผสมของ salicylic acid ที่จะช่วยให้สิวแห้งลงได้โดยไม่ทำร้ายผิวเลยแม้แต่น้อย8.ครีมลดเซลลูไลท์ครีม


ต้องลอง!! 4 ท่าบริหารง่ายๆ ที่ทำให้หน้าท้องของคุณแบนราบ ไร้ไขมันส่วนเกิน ได้อย่า
ต้องลอง!! 4 ท่าบริหารง่ายๆ ที่ทำให้หน้าท้องของคุณแบนราบ ไร้ไขมันส่วนเกิน ได้อย่า
ส่งดัมเบลจากมือซ้ายไปขวา มือขวาไปซ้าย รอดกับขาที่ยกขึ้นมาสลับกัน โดยการออกกำลังกายท่านี้ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้หน้าท้องขอบคุณกระชับอย่างเดียว แต่ยังช่วยลดเซลลูไลท์ที่ต้นขาของคุณช่วยให้กระชับขึ้นอีกด้วยออกกำลังกายท่าที่ 3ท่านี้เริ่มต้นโดยการนอนเอียงกับพื้น แล้วแขนเท้าพื้นขึ้นมา และยกขาทั้ง 2 ข้างขึ้นมาพร้อมกันโดย


ท้าให้ลอง!! 5 สูตรหน้าสวยผิวใส ด้วยวัตถุดิบใกล้ตัวที่หาได้ที่บ้าน
ท้าให้ลอง!! 5 สูตรหน้าสวยผิวใส ด้วยวัตถุดิบใกล้ตัวที่หาได้ที่บ้าน
ผสมทั้งหมดให้เข้ากัน โดยน้ำเติมเพียงเล็กน้อย ให้เนื้อข้นไม่เหลว จากนั้นเอาแปะไว้ใต้ตา พอแห้งให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น 5. ลดเซลลูไลท์ ส่วนผสม ผงกาแฟสดบดละเอียดหรือกากกาแฟ 1/2 ถ้วย เกลือ 1/2 ถ้วย น้ำมันมะกอก วิธีทำ ผสมกากกาแฟ เกลือ


เซลลูไลท์จะเกิดก็ต้องเกิด แต่เราทำให้เนียนขึ้นได้แค่เข้าใจมันจริงๆ
เซลลูไลท์จะเกิดก็ต้องเกิด แต่เราทำให้เนียนขึ้นได้แค่เข้าใจมันจริงๆ
?ต้นตอของเซลลูไลท์เกือบทั้งหมดมาจากเรื่องพันธุกรรม นี่เลยไม่ใช่แค่เรื่องของคนที่น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน การออกกำลังกายและทำให้ร่างกายกระชับจะช่วยลดเซลลูไลท์ให้ดูเบาบางลงได้ โดยวิธีที่ออกก็ต้องออกแบบ high-intensity เน้นความหนักในการออกเพื่อเบิร์นไขมัน ไม่ใช่โฟกัสที่เวลาแต่ให้เป็นการออกกำลังที่มีคุณภา



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด









ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#แชมพูเร่งผมยาว #ลายมือคนถูกหวย #ทรงผมดัดสั้น #ทำนายชะตาความรัก #ฟื้นฟูผิวหน้า #ครีมทาส้นเท้าแตก #เสริมดวงชะตา #เคล็ดลับหน้าขาว #ที่พักเขาใหญ่ #ครีมกำจัดขน #ผลไม้เมืองหนาว #ดีเกลือ #ระบายสี #คุณธรรมจริยธรรม #ขายที่ #ทำแท้ง #ตาก #ตาที่สาม #เพื่อนเกย์ #เกย์ไทย #ล้างพิษ #วัดลาดปลาเค้า #แฟชั่นเสื้อผ้า #อุดมศึกษา #หมวกไหมพรม #สงวนหญิง #พลาสติก #ที่เที่ยวฮ่องกง #ไม่ยอมตัดใจ #สตอเบอรี่ #เสานางเรียง #ยังอยากรู้ #ชุดกันหนาว #ปรากฏการณ์ทางธรณีวิทยา #กระโปรงสวยๆ #เพลงให #ห้ามใจไม่อยู่ #สินเชื่อที่อยู่อาศัย #โรงเรียนสา #นักเตะแมนยู , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

ThaiGood.com