20 เคล็ดลับ หุ่นสวยด้วยการ "กินอย่างถูกวิธี"
่วงเช้าจะช่วยระงับความอยากกินในช่วงหลังๆ ของวันได้
17. ถ้าคุณเคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลหลังอาหาร?จะช่วยระงับความอยากกินอาหารว่างได้นานถึง 3 ชั่วโมง18.
กินทับทิม
ผลวิจัยในวารสาร Endocrine Abstracts ชี้ว่า
ทับทิมคือผลไม้ที่ช่วยขจัดไขมันได้ดีเป็นพิเศษ
นอกจากน้ำทับทิมจะช่วยให้ผิวพรรณสดใสแล้ว เมล็ดทับทิม 1