ใครไม่รักช่างเขา! 10 คำถามที่จะทำให้คุณ รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น



สิ่งที่น่าเศร้ายิ่งกว่าการถูกคนอื่นหมดรัก คือการที่คุณหมดความรัก สูญเสียความภาคภูมิใจในตัวเองไป และคุณอาจกำลังเป็นหนึ่งในนั้นโดยที่ไม่รู้ตัว ก่อนที่หัวใจของคุณจะบอบช้ำไปมากกว่านี้ วันนี้ ThaiGood มี 10 คำถามดีๆ ที่อยากให้คุณลองกลับไปถามตัวเอง แล้วคุณจะรักตัวเองมากกว่าที่เคยค่ะ …



1. บ่อยแค่ไหน ที่ต้องฝืนใจทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ?

ลองถามตัวเองว่า คุณให้ความสำคัญกับความต้องการของคนอื่น มากกว่าความต้องการของตัวเองหรือเปล่า

2. ตัวตนของคุณจริงๆเป็นแบบไหน?

เมื่อสิ่งที่คนอื่นบอกว่าคุณต้องทำ กับสิ่งที่คุณต้องการมันสวนทางกัน อาจทำให้คุณหลงลืมไปว่าคุณต้องการอะไร ตัวตนของคุณจริงๆเป็นแบบไหน


ภาพประกอบจาก : pixabay.com

3. คุณประเมินค่าตัวเอง จากคำวิจารณ์ของคนอื่นหรือเปล่า?

คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง รู้สึกอับอาย ขาดความมั่นใจ เพียงเพราะคำวิจารณ์ คำล้อเลียนของคนอื่น คนที่อาจไม่ได้รู้จักคุณจริงๆด้วยซ้ำใช่ไหม

4. ถ้าตัดเรื่องเหตุผลและความเป็นได้ออกไป อะไรคือสิ่งที่คุณอยากทำ?

ความฝันของคุณ สิ่งที่คุณเคยคิดอยากจะทำ แต่ต้องล้มเลิกไปเพราะความกลัว กลัวว่าจะทำไมไม่ได้ กลัวความผิดหวัง วันหนึ่งคุณจะเสียใจไหมที่ไม่ได้ลองทำ


ภาพประกอบจาก : pixabay.com

5. ในอีก 5 ปี หรือ 10 ปีข้างหน้า คุณคิดว่าคุณจะทำอะไรอยู่?

คำถามนี้จะทำให้คุณมองเห็นตัวเองในอนาคตได้ชัดเจนขึ้น วางแผนและตั้งเป้าหมายในชีวิต ทำให้รู้ว่าต้องทำอะไรบ้าง ถึงจะเป็นได้อย่างที่ตั้งใจ

6. สิ่งใดหรือใครที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจ?

อย่าผูกตัวเองอยู่กับคน หรือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ จนลืมไปว่าใครที่ทำให้คุณรู้สึกดี กลับไปหาใครคนนั้น แล้วคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น


ภาพประกอบจาก : pixabay.com

7. คุณชอบอะไรในตัวเองมากที่สุด? (จุดแข็งของคุณ)

มั่นใจในตัวเองหน่อย บอกกับตัวเองบ่อยๆว่าคุณเองก็มีดี คุณมีดีในแบบของคุณ หาข้อดีของตัวเองให้เจอนะคะ

8. ความทรงจำเรื่องอะไรที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุด?

ลองนึกถึงเรื่องที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข เป็นไปได้ไหมที่คุณจะให้โอกาสตัวเอง ได้กลับไปมีความรู้สึกแบบนั้นอีกครั้ง


ภาพประกอบจาก : pixabay.com

9. ที่ผ่านมาคุณไม่เคยภูมิใจในตัวเองบ้างเลยหรือ?

อย่ามัวแต่ตอกย้ำตัวเองด้วยความล้มเหลว ทิ้งความคิดของคนขี้แพ้ นึกถึงสิ่งที่คุณทำได้ดี เรื่องที่เคยทำให้คุณรู้สึกภูมิใจ เพื่อให้กำลังใจตัวเองอีกครั้ง

10. ควรทำอย่างไรให้คุณรู้สึกเห็นใจ และให้อภัยตัวเอง?

เลิกคิดโทษตัวเอง ให้อภัยกับความผิดพลาด ความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง เข้าใจตัวเองมากขึ้น แล้วคุณจะรักตัวเองมากขึ้น


error: Content is protected !!